I make you Sexy (vormals 10 Weeks Body Challenge) Erfahrungen & Bewertungen 2024

I make you Sexy (vormals 10 Weeks Body Challenge) im Test - Note: Sehr gut

Das 10wbc Ernährungs- und Abnehmprogramm wurde von Detlef D. Soost in Zusammenarbeit mit Ernährungs- und Sportwissenschaftlern entwickelt. Der durch die Castingshow Popstars einem breiten Publikum bekannt gewordene Tänzer und Choreograf hat das Konzept selbst getestet und dabei in zehn Wochen zwanzig Kilo abgenommen. Das an die Low-Carb Diäten angelehnte Programm stützt sich auf eine wirkungsvolle Ernährung, welche auf Kohlenhydrate weitgehend verzichtet. Ein gezieltes Sportprogramm hilft, Fett abzubauen. Detlef D. Soost steht den Teilnehmern des Programms als Coach zur Verfügung. Tausende Nutzer bestätigen allein auf der Internetplattform Facebook die Wirkungsweise von 10wbc.

Was 10wbc bewirkt:

• gesundes Abnehmen
• kein Hungergefühl
• mehr Fitness

Fit - der Macher Detlef D. Soost

Das Programm lebt von seinem prominenten Coach. Dieser versteht es, die Teilnehmer am heimischen PC zu motivieren und mitzureißen. Dabei bleibt er sachlich und präzise. Soost erklärt in den mitgelieferten Videos das Konzept, gibt Kochanleitungen und zeigt die Fitnessübungen.

Top - schlank in zehn Wochen

Hier baut man auf Bewährtes in konzentrierter Form. Vom Speiseplan werden Kohlenhydrate, Obst und Milchprodukte gestrichen. Versteckte Dickmacher haben keine Chance und die Pfunde purzeln schneller. Auch das Workout setzt nicht auf Ausdauer,  sondern kommt mit gezielten Übungen aus, welche lediglich zweimal pro Woche absolviert werden müssen.

Stimmig - das Konzept

Durch die einzelnen Komponenten Ernährungsumstellung, Workout und Motivation ergibt sich ein stimmiges Gesamtkonzept, welches einer breiten Masse an Abnehmwilligen entspricht. Eindeutige Faktoren für den kommerziellen Erfolg sind Abnehmen ohne Hungern und die auf ein Minimum reduzierten sportlichen Übungen. Detlef D. Soost versteht es, die Teilnehmer direkt zu erreichen und für das Konzept zu begeistern.

Überschaubar - die Kosten

Um 10wbc nutzen zu können, ist eine Anmeldung im Internet notwendig. Zunächst gibt man auf der 10wbc Website lediglich seinen Vornamen und die Email-Adresse ein. Versprochen werden kostenlose Informationen. Allerdings fallen diese eher dürftig aus. Nur wer sich letztlich als Teilnehmer registriert und 79 Euro per Pay Pal entrichtet, hat sofort Zugang zu allen Funktionen der Website und erhält umgehend seine ersten Koch- und Workout Videos. Es entstehen keine Folgekosten und wer das Konzept einmal verinnerlicht hat, wird es dauerhaft nutzen können. Aus dieser Sicht liegen die Kosten in einem angemessenen Rahmen.

Machbar - das Workout

Wöchentlich erhalten die Teilnehmer zwei Videos mit Übungen. Bei Korrekter Durchführung sollten zwei mal zwanzig Minuten wöchentlich ausreichen. Dies mag für Sportmuffel verlockend klingen. Doch um dauerhaft an seinem Wunschgewicht festzuhalten, ist tägliche Bewegung unerlässlich. Hierbei könnten die Teilnehmer Gefahr laufen, einem Irrtum zu unterliegen. Die Übungen selbst bieten nicht viel Neues. Man kräftigt Bauch, Beine, Po. Doch die Workouts verfehlen ihre Wirkung nicht und werden von den Teilnehmern als überraschend intensiv beschrieben.

Lecker - die Rezepte

Den 10wbc Rezepten sind mittlerweile kaum Grenzen gesetzt. Auf zahlreichen Internetportalen sind Gerichte zu finden, welche dem Ernährungskonzept folgen. Die Teilnehmer selbst erhalten etwa 40 Rezeptvorschläge und Kochanleitungen. Die Gerichte basieren auf Fleisch, Gemüse, Fisch und Eiern. Auf Beilagen wird verzichtet. Ein Pluspunkt für die Vielfalt der Rezepte und das Abnehmen ohne Hungergefühl.

Ansehnlich - die Vorher Nachher Bilder 

Ob die Diät auch wirklich etwas gebracht hat, können die Teilnehmer online betrachten. Hierfür wurde das 10wbc Erfolgstool eingerichtet. Die Erfolgsgeschichten der Teilnehmer werden durch die Fotos besonders authentisch. Jeder stellt vor Beginn der Diät und nach Ablauf von zehn Wochen ein Foto von sich ein und lässt Bilder sprechen.   

Praktisch - Infos per Download

Das 10wbc Programm wird komplett online abgewickelt. Alle Daten und Infos stehen als PDF-Download bereit. So haben Nutzer das komplette Programm immer griffbereit und nichts kann verloren gehen.

Begehrt - die DVD

Wem es gelingt, eine DVD-Edition des 10wbc Programms zu ergattern, der kann das Abnehmkonzept auch verschenken oder ohne im Besitz eines Computers zu sein nutzen. Die 3 DVDs und das 96-seitige Begleitbuch sind derzeit komplett vergriffen.

Fazit

10wbc ist ein stimmiges und ausgefeiltes Abnehmkonzept, welches keine gesundheitlichen Risiken in sich birgt und von jedem uneingeschränkt durchgeführt werden kann. Die Auswahl an Rezepten ist groß, das Workout intensiv und die Motivation durch Promi-Coach Detlef D. Soost hoch. Das Programm ist kostenpflichtig und kann nur von Internetnutzern abgerufen werden. Die zugehörige DVD ist derzeit auf dem deutschen Markt nicht erhältlich. Ein weiteres Manko sind die etwas dürftigen kostenlosen Vorabinformationen. Auch das Workout wird von einigen Teilnehmern als wenig einfallsreich bewertet, punktet jedoch durch seine Intensität. Das Fazit ist jedoch positiv und das Ernährungs- und Abnehmprogramm 10wbc durchweg empfehlenswert.