10 Weeks Body Change Programm: Tagebuch und Konzept im Test

Für Teilnehmer wurde das 10 Weeks Body Change Tagebuch eingerichtet. Hier können Abnehmwillige von ihren täglichen Erfolgen mit dem 10 wbc Ernährungskonzept berichten und ihre Meinungen mit anderen teilen. Im Tagebuch können Teilnehmer ihren Abnehmerfolg dokumentieren. Wer täglich diese Funktion nutzt, motiviert sich selbst, sieht Erfolge Schwarz auf Weiß und behält sein Ziel im Auge.

Das 10 Weeks Body Change Tagebuch und seine Funktion

Niederschrift eigener Erfahrungen
Motivation auf dem Wege zum Wunschgewicht
Erinnerung, konsequent an der Ernährungsumstellung festzuhalten

Wer mindestens einmal pro Woche seine Daten im Tagebuch einträgt, kann sich eine Erfolgskurve anzeigen lassen und sieht seinen aktuellen Stand während des Abnehmprogramms. Somit ist die Tagebuchfunktion ein nützliches und praktisches Hilfsmittel im Rahmen des 10wbc Programms.

Das 10wbc Ernährungskonzept unter die Lupe genommen

Der 10wbc Test zeigt, das 10wbc Konzept ist einfach aber nachweislich wirkungsvoll. Im Vergleich zu anderen Diäten haben Teilnehmer keine Probleme, die zehnwöchige Ernährungsumstellung durchzuhalten. Es ist kein Kalorienzählen notwendig. Allein auf Kohlenhydrate, Obst und Milchprodukte sollte weitgehend verzichtet werden. Ausnahmen sind erlaubt. An Loadtagen, wo jeder essen darf, was er möchte, oder an Sporttagen, wo es eine Portion Obst und ein Milchprodukt sein darf, werden die strengen Regeln durchkreuzt und man bleibt motiviert und schafft es, am Konzept festzuhalten. Die abwechslungsreichen Rezepte, welche jeder Teilnehmer einmal wöchentlich als PDF-Datei zugesandt bekommt, lassen den Nutzern viel Spielraum. Praktisch für all jene, welche nicht regelmäßig am Herd stehen, sind die mitgelieferten Kochanleitungen. Wer sich an das 10wbc Ernährungskonzept hält, darf auch Rezepte abwandeln und dem eigenen Geschmack anpassen.

Das 10wbc Konzept ist wirkungsvoll und erfolgreich, dabei simpel in der Durchführung und ohne großen Aufwand zu realisieren. Die Tagebuchfunktion hilft, den eigenen Abnehmerfolg zu dokumentieren und am Konzept festzuhalten. Alles in allem handelt es sich um ein stimmiges Gesamtkonzept mit hohen Erfolgspotential.