BodyChange Erfahrungen & Bewertungen 2024

BodyChange im Test - Note: Sehr gut

Schnell und langfristig und noch dazu gesund abnehmen, diese Versprechen sind nicht immer von Erfolg gekrönt und werden weit häufiger von einem bösen Erwachen und dem gefürchteten Jojo-Effekt begleitet. Nicht so bei BodyChange, die klassische Ernährungsumstellung unter Anleitung von Detlef D! Soost kann funktionieren, der beste Beweis ist der Choreograf und Motivationscoach selbst. Mit seinem gemeinsam mit Experten entwickelten Ernährungskonzept gelang es Soost, in zehn Wochen mehr als 20 kg an Gewicht zu verlieren. Nicht jeder Teilnehmer wird wohl auf Anhieb soviel an Gewicht verlieren, aber mit BodyChange eine gesunde und nachhaltige Methode kennen lernen, um Gewicht zu reduzieren und sich fitter und leistungsfähiger zu fühlen.

Warum BodyChange?   

• bekannt aus den Medien
• von Experten entwickelt
• auf dem neuesten Stand der Wissenschaft basierend
• dauerhafte Ernährungsumstellung
• kein Jojo-Effekt
• gesunde Rezepte ohne Hungergefühl

I make you sexy!: das Konzept

BodyChange verspricht so einiges. Nur zehn Wochen soll es dauern, bis ein Abnehmerfolg sichtbar ist. Dabei kann man weiter lecker essen und dies ganz ohne Hungergefühl. Eine dauerhafte Ernährungsumstellung ist das erklärte Ziel. Niemand muss Kalorien oder Punkte zählen und auch ein anstrengendes Fitnessprogramm ist nicht täglicher Bestandteil von BodyChange. Detlef D! Soost hat ein Konzept publik gemacht, welches auf die Bereiche Ernährung, Bewegung und Motivation basiert. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und auch beim Fitnessprogramm dürfen es die Teilnehmer eher langsam angehen lassen. Pro Woche sind hier nur 2x20 Minuten Workout Bestandteil des Programms.

Was kommt auf den Teller: das Ernährungsprogramm

Das wissenschaftlich fundierte Ernährungsprogramm basiert auf verschiedenen Bausteinen. Als Beschleuniger werden Lebensmittel bezeichnet, die wirkungsvoll dabei helfen, abzunehmen. Bausteine der Ernährung sind auch Turbos, die für eine Beschleunigung der Fettverbrennung sorgen. Nach jedem Fitnessprogramm stehen Obst und Milch auf dem Programm, um den Körper wieder mit Energie zu versorgen. Jede Woche darf an einem Tag alles so bleiben, wie es immer war. Es darf dann alles gegessen werden.

Einfach kochen: die Rezepte

Die Rezepte bilden das Herzstück des Ernährungsprogramms und sind daher auch nur Abonnenten zugänglich. Wer sich vorab allgemein informieren möchte, der kann leider nicht auf die Rezepte zugreifen. Erst nach der Anmeldung bekommt man die Rezepte als PDF-Datei zugeschickt. In der Datei enthalten sind 41 Rezeptvorschläge, allesamt einfach nachzumachen. Man findet Rezepte für Frühstück, Fleisch- und Fischgerichte, Salate, Suppen oder Getränke. Die Rezepte müssen nach Beendigung des Programms nicht wieder zurück gegeben werden. Allerdings ist beim Kochen mit Freunden Vorsicht geboten, denn die Rezepte dürfen nicht an Dritte, die nicht für das Abo bezahlt haben, weitergegeben werden.

Langsam angehen: das Workout

Sportmuffel haben bei BodyChange gute Karten, denn sie werden nicht täglich für mehrere Stunden zu Bewegung animiert. In den ersten beiden Wochen passiert in Richtung Fitness wenig. Erst ab der dritten Woche beginnen die wöchentlichen Workouts. Trainiert wird zweimal pro Woche für jeweils 20 Minuten. Detlef D! Soost führt die Übungen per Video anschaulich vor. Die Übungen zielen darauf ab, den gesamten Körper zu beanspruchen und auch Couch Potatoes den Spaß an Bewegung zu vermitteln.

Wer kann mitmachen?: Die Teilnahmebedingungen

Wer in das Programm einsteigt, der sollte in guter gesundheitlicher Verfassung sein. Bei Beschwerden des Bewegungsapparates, Herzproblemen oder Lungenkrankheiten wird empfohlen, den Rat des Arztes einzuholen. Für BodyChange wird ein Mindestalter von 16 Jahren empfohlen. Schwangere, Diabetiker und Vegetarier werden darauf hingewiesen, dass das Programm sich für sie nicht eignet.

Nicht ganz billig: die Konditionen

Dafür, dass der Interessent auf der Homepage ohne Anmeldung quasi keinerlei Informationen über den genauen Inhalt des Programms erhält, schlägt der Preis von knapp 90€ für das zehnwöchige Programm doch deutlich zu Buche. Für die Mitgliedschaft BodyChange NEXT müssen 12,90€ pro Monat bezahlt werden. Die Mindestlaufzeit beträgt zwölf Monate. Für das Kombi-Angebot beider Abos werden ebenfalls 12,90€ verlangt. Die Mindestlaufzeit erhöht sich auf 15 Monate.

Sehr kulant: der Widerruf

Hier geht ein großes Lob an BodyChange, denn selten haben wir einen Anbieter im Fitnessbereich erlebt, der seinen Kunden ein Widerrufsrecht von 30 Tagen ab Vertragsschluss gewährt. Das Programm kann also ganze vier Wochen lang getestet werden. Wer nicht zufrieden ist, der kann von seinem Widerrufsrecht Gebrauch machen und schriftlich vom Vertrag zurücktreten. Gründe müssen nicht genannt werden. Entstandene Kosten werden von BodyChange zurückerstattet. Aufpassen sollten die Abonnenten von BodyChange NEXT. Diese erhalten eine kostenfreie DVD mit Workouts. Die DVD besitzt einen Wert von knapp 60€. Wer widerruft, hat die DVD binnen einer Woche zurückzuschicken. Ansonsten wird das Kundenkonto mit der Kaufsumme belastet.

Fazit

Abnehmprogramme mit großen Versprechen gibt es im Netz zuhauf. Mit BodyChange bestehen gute Chancen, dass sich der Erfolg tatsächlich einstellt. Dabei geht es um keine klassische Diät, sondern vielmehr um eine nachhaltige Ernährungsumstellung und eine Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens. Detlef D! Soost ist der prominente Partner hinter dem Ernährungsprogramm, welches von Experten entwickelt wurde und hohen wissenschaftlichen Standards entspricht. Leckere Rezepte statt aufwendiges Kalorienzählen und ein kleines aber feines Fitnessprogramm, statt schweißtreibende Workouts, zählen zum Prinzip von BodyChange. Ein Plus für den Kunden ist das Widerrufsrecht von 30Tagen. Für ein einfaches und gut umzusetzendes Konzept mit hoher Erfolgsgarantie vergibt Erfahrungen.com an BodyChange die Testnote: “Sehr Gut”.