Diät mit Spirulina: Eignet es sich zum Abnehmen oder Entgiften?
Spirulina ist eine Blaualgen-Gattung, die in der Alternativmedizin häufig in getrockneter Form zum Einsatz kommt. Aber auch die Schulmedizin hat einige Hinweise darauf gesammelt, dass Spirulina bei bestimmten Krankheitsbildern, zum Beispiel Allergien, eine nützliche Wirkung haben kann. Auch zum Abnehmen und Entgiften wird Spirulina teilweise empfohlen. Dabei ist allerdings zu berücksichtigen, dass alleine durch Spirulina eine Gewichtsabnahme nicht möglich ist. Als unterstützendes Mittel kann Spirulina aber eventuell einen positiven Effekt haben.
Spirulina zum Abnehmen verwenden – Wichtige Fakten
- Nicht als Nahrungsersatz verwenden
- Dosierungshinweise des Herstellers beachten
- Bei Vorerkrankungen Arzt konsultieren
- Immer in Kombination mit Sport und Bewegung
Grundsätzlich ist Spirulina ein sehr energiereiches Produkt, da der Protein-Anteil sehr hoch ist. Bei vielen Menschen wirkt Spirulina zudem sättigend, so dass es durchaus einen positiven Effekt bei einer Diät geben kann. In jedem Fall sollte die Dosierung nach Herstellerangaben erfolgen. Wichtig ist darüber hinaus, dass bei Vorerkrankungen ein Arzt um Rat gefragt wird. Ohne Sport und Bewegung kann zudem keine Diät dauerhaft funktionieren.
Mit Spirulina abnehmen und entgiften
In der Alternativmedizin wird Spirulina zum Abnehmen, aber auch zum Entgiften eingesetzt. Meist handelt es sich bei Entgiftungsprozeduren um kurzfristige Diäten. Da bei einer Spirulina Diät über die Blaualgen wichtige Vitamine und Nährstoffe dem Körper zugefügt werden, kann ein positiver Effekt vermutet werden. Wer mit Spirulina entgiften möchte, sollte allerdings fachlichen Rat einholen, denn insbesondere eine Überdosierung kann unter Umständen problematisch sein. Auch Menschen, die mit Spirulina abnehmen möchten, sind gut beraten, einen Mediziner oder einen Alternativmediziner hinzuzuziehen, um Anwendungsfehler zu vermeiden.
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