Maca Wurzel im Test - Note: Gut

Die Maca-Pflanze stammt aus den peruanischen Anden. Dort ist sie ein wahres Phänomen: Wo wüstenähnliche Bedingungen herrschen und kaum Pflanzen wachsen, gedeiht diese robuste Knolle und ist zum Zeitpunkt der Ernte mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen angereichert, die eine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus haben. Die Maca-Knolle ist Basis zahlreicher Nahrungsergänzungsmittel, denen eine Vielzahl von Wirkungen nachgesagt wird. Hierzulande wird die wertvolle Pflanze insbesondere in Form von Pulvern oder Kapseln angeboten, da die frische Knolle hier nicht verfügbar ist. Beim Kauf von Maca-Produkten sollte immer darauf geachtet werden, dass die verwendeten Knollen aus den Anden stammen und in einer Höhe von mindestens 4.000 Metern angebaut wurden.

Maca im Überblick

• reich an Vitaminen und Mineralstoffen
• steigert die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit
• muskelaufbauende Wirkung bei der Einnahme durch Sportler
• bekämpft Depressionen und chronische Müdigkeit
• natürliches Potenzmittel durch positive Wirkung auf die Libido
• keine Nebenwirkungen bekannt

Stärkerer Muskelaufbau durch Maca

Sportler schätzen an Maca zum einen die leistungssteigernde Wirkung, zum anderen aber auch die Unterstützung des Muskelaufbaus. Die Maca-Knolle enthält pflanzliche Sterole, die das Muskelwachstum beschleunigen können. Die Produkte werden gewöhnlich vor der Sporteinheit eingenommen und unterstützen somit den Muskelaufbau.

Positive Wirkung auf den gesamten Organismus

Neben der leistungssteigernden Wirkung lassen sich zahlreiche weitere positive Auswirkungen auf den menschlichen Organismus beobachten. So berichten die Nutzer von einer besseren psychischen Belastbarkeit. Wer unter Depressionen oder chronischer Müdigkeit leidet, kann mit der Maca-Knolle wieder aktiver und fitter werden. Zu guter Letzt können sogar sexuelle Funktionsstörungen durch die regelmäßige Einnahme der Knolle behandelt werden. Viele Kunden kaufen Maca-Präparate aufgrund ihrer potenzsteigernden Wirkung.

Vitamin- und Mineralstoffbombe

Maca enthält so viele Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe wie kaum eine andere Pflanze. Kapseln oder Pillen mit dem Maca-Pulver versorgen den Einnehmenden mit verschiedenen Eiweißen, Phosphor, Zink, Kalzium, Eisen, Magnesium und weiteren Mineralstoffen. Enthalten sind außerdem Kohlenhydrate und sekundäre Pflanzenstoffe wie Sterole, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Senfölglykoside.

Keine Nebenwirkungen

Bei Maca handelt es sich um ein rein pflanzliches Produkt, dem keinerlei chemische Zusatzstoffe zugesetzt werden. Es konnten bisher keine negativen Nebenwirkungen beobachtet werden. Der Vollständigkeit halber muss allerdings erwähnt werden, dass es bisher von staatlicher Seite keine Unbedenklichkeitsbescheinigung gibt, da keine wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse vorliegen. Es wird daher empfohlen, sich genau an die Dosierungsanweisungen zu halten, die von den Herstellern der Maca-Produkte angegeben werden, um keine Nebenwirkungen durch Überdosierung auf den Plan zu rufen.

Fazit

Maca ist kein Allheilmittel, das bei Problemen auf die Schnelle eingenommen werden kann. Vielmehr handelt es sich um eine über mehrere Monate angelegte Kur, die die leergefegten Reserven des Körpers wieder mit Vitaminen und Mineralstoffen auffüllt. Dadurch kommt es zu zahlreichen positiven Wirkungen auf den Körper. Mit Maca-Kapseln oder -Pulver lässt sich nicht nur der Muskelaufbau bei Sportlern unterstützen, sondern auch Müdigkeitserscheinungen und Depressionen sowie sexuelle Funktionsstörungen können damit behandelt werden. Als natürliches Produkt ohne chemische Zusätze kann die Maca-Knolle bedenkenlos verzehrt werden. Es sind keine Nebenwirkungen zu erwarten. Für die Testredaktion von erfahrungen.com ist dies Grund genug, das Testurteil „Gut“ zu vergeben.