Die richtige Maca Pulver Einnahme - Tagesdosis und Geschmack
Die Maca Pulver Einnahme ist unkompliziert und da es sich um ein reines Naturprodukt handelt, auch vollkommen risikolos. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei drei bis vier Teelöffeln Maca Pulver, welches verteilt auf verschiedene Mahlzeiten eingenommen werden kann.
Die Einnahme von Maca ist zu empfehlen bei:
- Erschöpfungszuständen
- hormonellen Störungen
- zur Steigerung von Libido und Potenz
- bei Depressionen
- zur Erhöhung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
Der Maca Geschmack wird nicht von jedem als angenehm empfunden. Jedoch lässt sich die Maca Pulver Einnahme für alle leicht durchführen. Das Pulver kann in Getränke, Pudding oder Müsli eingerührt werden, so wird der leicht an Kaffee erinnernde Geschmack weitgehend neutralisiert und die Einnahme ist problemlos auch über einen längern Zeitraum durchführbar.
Wie hoch sollte die Maca Tagesdosis sein?
Nach alter Tradition wurde Maca nach der Ernte getrocknet. Bevor man den Saft zu sich nehmen konnte, musste Maca in Wasser weich gekocht werden. Dies ist heute nicht mehr üblich und der Handel bietet Maca in praktischen Darreichungsformen an. Zur Auswahl stehen Kapseln, Pulver oder Tabletten. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei etwa drei Gramm Maca Pulver. Dies lässt sich auf mehrere Mahlzeiten verteilen. Es wird davon ausgegangen, dass bereits 1,5 Gramm Pulver täglich Libido und Potenz erhöhen.
Wie lange sollte Maca eingenommen werden?
Hierzu liegen wenig aussagekräftige Daten vor. Als vollkommen sicher und unbedenklich hat sich die Maca Pulver Einnahme von 3 Gramm täglich über einen Zeitraum von einem Vierteljahr erwiesen. Mit nur wenigen Gramm Maca am Tage kann nachweislich die sexuelle Leistungsfähigkeit erhöht werden. Etwa drei Gramm werden empfohlen.
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