Weight Watchers Erfahrungen & Bewertungen 2024

4,4 / 5 bei 
466.769 Bewertungen
Weight Watchers Siegel

Seit mittlerweile 40 Jahren unterstützt Weight-Watchers sehr viele Menschen bei ihren Gewichtsproblemen und helfen ihnen beim Abnehmen. Das angebotene Ernährungsprogramm wurde von erfahrenen Experten entwickelt. Weight-Watchers online ist sehr einfach und kann zu Hause genauso wie im Job genutzt werden. Individuell erhält jeder Kunde wöchentlich Informationen, Artikel und Checklisten, die genau auf seine derzeitige Abnahmesituation zutreffen. Wer sich lieber mit Gleichgesinnten unterhalten möchte, der nutzt einfach die Weight- Watchers Treffen.

Zuletzt aktualisiert: 18.03.2024
Autor:

Wie setzt sich die Weight Watchers Bewertung zusammen?

Durchschnittlich wurde Weight Watchers mit 4,4 von 5 bewertet. Basierend auf 466.769 Weight Watchers Erfahrungen. Unsere Redaktion recherchiert gründlich Testberichte und Meinungen aus allen verfügbaren Quellen des Internets. Diese Quellen werden sorgfältig von Hand verlesen und mit stochastischen Mitteln ausgewertet. Erfahrungen.com bietet daher die höchstmögliche Aussagekraft und kann als Spiegelbild aller im Internet verfügbaren Weight Watchers Bewertungen angesehen werden.

Bewertungen

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29
4 Sterne
17
3 Sterne
10
2 Sterne
4
1 Sterne
4

Testbericht Quellen

play.google.com
396.838 Bewertungen
trustedshops.de
48.617 Bewertungen
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sitejabber.com
300 Bewertungen
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yopi.de
24 Bewertungen

Weight Watchers im Test - Note: Sehr gut

Der Grundstein für das Ernährungsprogramm Weight Watchers wurde bereits im Jahr 1963 in Amerika gelegt. In Deutschland ist das Unternehmen seit über 40 Jahren etabliert und gehört mit zu den bekanntesten Abnehmprogrammen – sowohl offline als auch online.

Weight Watchers setzt auf eine Ernährungsumstellung, die auf den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft und Forschung basiert. Die Teilnehmer haben dadurch die Chance, eine langfristige Abnahme zu erreichen. Mit einseitigen Diäten ist dank Weight Watchers Schluss. Die Teilnehmer erlernen bei Weight Watchers eine gesunde Ernährungsweise, die sich fest in das individuelle Verhalten integriert und so langfristige Erfolge erzielt. Moderne Online-Tools, mobile Anwendungen und ein riesiges Informationsangebot runden  das Ernährungsprogramm ab.

Weight Watchers im Überblick

  • für jeden Teilnehmertyp das passende Abnehmprogramm (Treffen, Onlineprogramm, Fernprogramm)
  • hilfreiche Online-Tools wie Tagebuch und Points Calculator
  • riesige Datenbank mit zehntausenden Lebensmitteln und Rezepten
  • sehr gute Handhabung der Website
  • einfach zu verstehendes Punktesystem

Hervorragendes Gesamtkonzept

Das Gesamtkonzept von Weight Watchers überzeugt auf voller Linie. Das Ernährungsprogramm bezieht die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ein. Dadurch ist gewährleistet, dass eine einseitige oder gar Mangelernährung, wie sie bei vielen Diätformen der Fall ist, nicht auftreten kann. Zu einer gesunden Ernährung gehört es bei Weight Watchers auch, sich ab und an die Lieblingssüßigkeit zu gönnen – Genuss in Maßen lautet das Zauberwort. Weight Watchers beschränkt sich außerdem nicht auf eine reine Betrachtung der Ernährung, sondern hält die Teilnehmenden auch zu mehr Sport an, zeigt ihnen ihren Weg in ein schöneres Leben und bezieht den persönlichen Lebensstil ein. Somit handelt es sich bei Weight Watchers nicht etwa um eine herkömmliche Diät, sondern vielmehr um ein ganzheitliches Lebenskonzept.

Nützliche Tools

Weight Watchers stellt mit seinem Programmmanager eine Vielzahl an nützlichen Tools zur Verfügung. Die Lebensmitteldatenbank mit zehntausenden Lebensmitteln, unter denen auch zahlreiche namhafte Marken und Discounterprodukte enthalten sind, erleichtert den Umgang mit dem Ernährungsprogramm im Alltag wesentlich. Im Tagebuch lassen sich komfortabel tagtäglich die verzehrten Lebensmittel und deren Points-Werte hinterlegen. Gleichzeitig wird die Einhaltung der fünf Fit-Formeln überprüft. Die Rezeptdatenbank enthält tausende Rezepte, die nicht nur für eine gesunde Ernährung geeignet sind, sondern auch gleich in die entsprechenden Points-Werte umgerechnet sind. Zusätzlich können Aktivitäten erfasst, eigene Rezepte berechnet und gespeichert sowie der Überblick über die Points behalten werden.

Hohe Flexibilität

Dank der vielfältigen Fragen zur Ausgangssituation eines jeden Teilnehmers kann das Programm innerhalb eines festgesteckten Rahmens flexibel gehandhabt werden. Je nach Gewicht, Alter, Zielsetzung und persönlichen Lebensumständen kann eine unterschiedliche Points-Zahl relevant werden. Sogar ein spezielles Programm für stillende Mütter ist verfügbar.

Persönliche Betreuung ausbaufähig

Eine individuelle Ernährungsberatung kann beim Onlineprogramm zwar nicht erfolgen. Der Aufwand wäre bei der Vielzahl an Teilnehmern unkalkulierbar. Wer jedoch eine persönlichere Betreuung wünscht, kann sich jederzeit zu einem Weight Watchers Treffen anmelden und erfährt dort Unterstützung durch die Weight Watchers Coaches und andere Mitglieder. Weight Watchers fördert jedoch schon jetzt den Austausch der Mitglieder untereinander im Rahmen der Community.

Weight Watchers immer mit dabei: Die Apps

Für iPhones, iPads und Android-Smartphones steht seit einiger Zeit eine angenehm zu bedienende App zur Verfügung. Hier können die Mitglieder Points-Werte abrufen, Rezepte aussuchen oder ihre verzehrten Lebensmittel und ihre Aktivitäten eintragen. Dies vereinfachte es beispielsweise Berufstätigen, dranzubleiben und ihr Points-Budget auch im stressigen Alltag einzuhalten.

Sehr kurze Laufzeit

Bei Weight Watchers gibt es zwar keine Möglichkeit, einen Probemonat zu absolvieren. Allerdings beträgt die Mindestlaufzeit des Vertrages nur einen Monat, sodass es jederzeit möglich ist, wieder aus dem Abonnement auszusteigen. Die Kündigung kann ggf. auf verschiedenen Wegen erfolgen und wird umgehend angenommen.

Betreuung auch nach der Abnahmephase

Nachdem das gewünschte Abnahmeziel erreicht wurde, betreut Weight Watchers die Teilnehmer im Erhaltungsprogramm weiter, sodass sie nicht in alte Gewohnheiten zurückverfallen. Sie werden dabei begleitet, ihre neue gesunde Ernährung beizubehalten und ihr Gewicht zu halten.

Weight Watchers Wochenextra - man gönnt sich ja sonst nichts

Weight Watchers ist nicht mit einer strengen Diät zu vergleichen. Wer sich nach der täglichen Pro Points Zahl richtet, kann essen, was er möchte und wird trotzdem Pfunde verlieren. Noch mehr Flexibilität bringt das Weight Watchers Wochenextra.
Das Weight Watchers Wochenextra ist der Pluspunkt im Weight Watchers Pro Points Plan, denn:

  •  es kann an jedem beliebigen Wochentag eingesetzt werden
  •  es macht kein unnötiges Kalorienzählen notwendig
  •  das Wochenextra ist bereits im Pro Points Plan enthalten

Jeder entscheidet selbst, wann er seinen Weight Watchers Pro Points Plan mit dem Wochenextra aufwertet. Allerdings sind eventuell ungenutzte Wochenextras nicht in die Folgewoche übertragbar. Jeder Pro Points Plan beinhaltet 49 zusätzliche Pro Points Werte. So ist gewährleistet, dass man weiter abnimmt, auch wenn einmal gesündigt wird. Weight Watchers hat dies einkalkuliert, um Abnehmen so angenehm wie möglich zu gestalten.
Es gibt verschiedene Varianten, wie sich die 49 zusätzlichen Pro Points Werte in den Weight Watchers Pro Points Plan integrieren lassen. So lassen sich die Werte bequem auf jeden Tag aufteilen. Man hätte dann also sieben zusätzliche Werte pro Tag in der Hinterhand. Besonders praktisch sind die Werte am Wochenende, wenn gern gefeiert und geschlemmt wird. Auch die Extraportion Schoko oder die Chips vor dem Fernseher sind drin.

Das Weight Watchers Wochenextra stellt eine wahre Bereicherung des Pro Points Planes dar und nimmt dem Ernährungskonzept seine Strenge. Pfunde verlieren und Spaß dabei haben wird dadurch endlich möglich!

Weight Watchers DVD: Aktiv durch Training

Kein Ernährungskonzept, das über einen längeren Zeitraum effektiv sein soll, kommt ohne ein entsprechendes Bewegungsprogramm aus. Die Weight Watchers DVD bietet von einem Expertenteam zusammengestellte Fitness-Übungen, die Herz und Kreislauf trainieren, die Muskeln stärken und die Fettverbrennung ankurbeln. Mithilfe der Weight Watchers DVD ist es möglich, den ganzen Körper in Schwung zu bringen.
Auf der DVD wurden die besten Übungen aus:

  •  Yoga
  •  Pilates
  •  Aerobic

zusammengestellt. Die einzelnen Programme sind auf alle Fitness-Level zugeschnitten. So finden auch sportlich eher Ungeübte einen sanften Einstieg in eine aktive Betätigung, wenn sie mit Weight Watchers joggen gehen. Die Programme sind unterschiedlich lang und bieten auch trainierten Freizeitsportlern effektive Workouts, mit denen sie ihre Fitness weiter verbessern können. Wer sich bewegt, kann wertvolle Weight Watchers Zusatzpunkte erreichen. Bereits fünfzehn Minuten Joggen bringt zwei Zusatzpunkte ein.

Die Weight Watchers DVD beinhaltet sieben unterschiedliche Programme, die sich einzeln abarbeiten oder miteinander kombinieren lassen. Enthalten sind Programme für die allgemeine Fitness und zur Kräftigung von Rücken und Oberkörper. Für die Problemzone Bauch-Beine-Po wurden ein Basis- und ein Intensivprogramm entwickelt. Übungen für Ruhe und Entspannung runden die Übungsfolge ab. Eine zusätzliche Motivation bieten die Beiträge von Weight Watchers Teilnehmerinnen, die von ihren Erfolgsstorys berichten.

Bewegung ist bei jedem Versuch, an Gewicht zu verlieren unverzichtbar. Die Weight Watchers DVD spricht alle Teilnehmer an. Die Übungen sind leicht nachzuvollziehen, effektiv und wirkungsvoll. Teure Gerätschaften oder eine lange Vorbereitungszeit entfallen.

Weight Watchers App - Funktionen für iPhone und iPad

Durch die Weight Watchers App bleiben die Weight Watchers Teilnehmer immer flexibel und behalten auch unterwegs den Überblick über den Stand ihres Abnehmerfolges. Die Funktionen der Weight Watchers Apps für iPhone und iPad können von den Abonnenten von Weight Watchers Online oder Weight Watchers @ssistent uneingeschränkt genutzt werden. Für Abonnenten von Weight Watchers @ssistent, Weight Watchers Online oder Abonnenten des Weight Watchers Monatspasses sind die Weight Watchers Apps kostenfrei verfügbar. Auch für Nicht-Abonnenten sind die Apps kostenlos, allerdings mit eingeschränkten Funktionen.
Den Nutzern der Weight Watchers Apps bieten sich vielfältige Möglichkeiten:

  •  Pro Points Werte ermitteln
  •  Lebensmittel eintragen
  •  Rezepte auswählen
  •  nach Weight Watchers Treffen suchen

Auch Nicht-Abonnenten können nach einem Weight Watchers Treffen in ihrer Nähe suchen oder ausgewählte Rezepte und Artikel abrufen. Funktionen wie Calculator und Tagebuch sind allerdings den Abonnenten vorbehalten.
Die Weight Watchers Apps sind nutzbar ab iPhone 3G oder iPad und iPod Touch-Geräten mit Internetverbindung. Die Apps können direkt im App-Store auf iTunes herunter geladen werden. Einfach dem Link zum Apple-Store im Endgerät folgen und im Store “Weight Watchers Mobile” in die Suchmaske eingeben. Sollte die Fehlermeldung “Anwendung nicht kompatibel” angezeigt werden, kann ein Software-Update notwendig werden.

Mit der Weight Watchers iPhone App können vielfältige Funktionen kostenfrei genutzt werden. Die Nutzer von Weight Watchers iPhone können auch mobil auf alle relevanten Funktionen zugreifen und den Erfolg und die Durchführung ihres Abnehm-Programms immer im Auge behalten.

Weight Watchers App: Die kostenlosen Features für Android Handys

Die Besitzer von Android Handys müssen nicht auf die zahlreichen praktischen und hilfreichen Funktionen von Weight Watchers Apps verzichten. Einfach dem Link „Android-Store” im Endgerät folgen, im Store “Weight Watchers Mobile” eingeben und von der Weight Watchers Android App profitieren, ganz gleich, wo man sich gerade befindet. So funktioniert Abnehmen heute!
Gerade für diejenigen, die häufig unterwegs sind, ist es schwierig, sich an den meist strikt geregelten Ablauf einer Diät zu halten. Mithilfe der Weight Watchers App für Android Handys besteht ein uneingeschränkter Zugriff auf hilfreiche und zudem kostenlose Features, wie:

  •  Rezepte finden
  •  sich in der Weight Watchers Community austauschen
  •  wertvolle Tipps und Ratschläge erhalten
  •  viel Wissenswertes über Weight Watchers erfahren

Die Weight Watchers App basiert auf dem neuesten Pro Points Plan 2.0 und kann von Abonnenten einfach herunter geladen werden. Danach loggen sie sich mit Nutzernamen und Passwort ein und können alle Funktionen der Weight Watchers App für Android kostenfrei nutzen.
Um alle kostenlosen Features von Weight Watchers Android zu nutzen, ist ein aktives Abo von Weight Watchers Online oder Weight Watchers @ssistent Voraussetzung. Weiterhin benötigen Nutzer das Betriebssystem Android OS 2.2 oder eine neuere Version. Das Smartphone sollte über 512 MB freien Arbeitsspeicher verfügen, weiterhin sollten 60 MB interner Speicher vorhanden sein. Um Daten in das Tagebuch eintragen zu können, ist eine aktive Internetverbindung nötig. Mit Android 3.0 ist Weight Watchers Android nicht kompatibel.

Die Weight Watchers App ist auf die neuesten Erkenntnisse von Weight Watchers zugeschnitten und ist ideal für alle, die viel unterwegs sind und dennoch gesund und erfolgreich abnehmen möchten.

Weight Watchers vegetarisch: Hilfe in Forum und Community

Auch für Vegetarier und Veganer ist Weight Watchers ein erfolgversprechendes und gesundes Abnehm-Programm. Wer sich unsicher ist, kann sich in der Weight Watchers Community über passende Rezeptvorschläge austauschen. Viele erfolgreiche Storys dienen als Motivation, um Weight Watchers vegan oder vegetarisch kennen zu lernen und auszuprobieren.
Es muss nicht immer Fleisch sein! Wie wäre es mit leckeren Rezepten wie:

  •  Gemüse-Tofu-Spieße
  •  Moussaka für Vegetarier
  •  Kichererbsen Bratlinge mit Tomatensalsa

Wer sich im Weight Watchers Forum umsieht, wird feststellen, dass zahlreiche Teilnehmer Vegetarier oder Veganer sind. Sie berichten von leckeren Rezepten, fernab des ewig gleichen Tofu-Burgers. Fleischlos kochen liegt im Trend und Weight Watchers vegetarisch bietet eine spannende Rezeptvielfalt. Alle Rezepte werden mit Schritt-für-Schritt Anleitungen erklärt.

Jeder hat seine Lieblingsrezepte und viele davon lassen sich, etwas abgewandelt, perfekt in den Pro Points Plan integrieren. Viele Nutzer der Weight Watchers Community haben bereits Erfahrungen gesammelt und geben diese gern weiter. Vegetarier und Veganer finden in der Weight Watchers Community viele spannende Rezepte und erhalten zudem wertvolle Hilfestellung auf dem Weg zum gesunden Abnehmen bei vegetarischer oder veganer Lebensweise.

Weight Watchers Calculator - Kalorien zählen und Punkte berechnen

Der Weight Watchers Calculator ist klein und handlich und in ihm steckt eine Menge an praktischen und hilfreichen Funktionen, die helfen, den Pro Points Plan auch unterwegs genau nach Vorschrift zu bewältigen. Dabei müssen keine Kalorien gezählt werden, alles erfolgt vollkommen einfach und problemlos.
Der Calculator von Weight Watchers hilft, das tägliche Pro Points Programm auch unterwegs erfolgreich umzusetzen.

Folgende Funktionen sind möglich:

  •  Ermittlung der täglichen Pro Points Zahl
  •  Berechnung der Pro Points Werte von Lebensmitteln
  •  das Pro Points Budget anzeigen lassen
  •  Anpassung der täglichen Pro Points Zahl und des Wochenextras

Der Calculator wurde entwickelt, um Weight Watchers Teilnehmern ihren Abnehmerfolg zu erleichtern und soll als Motivationshilfe dienen, um langfristig und gesund abzunehmen.
Besonders praktisch ist der Weight Watchers Pro Points Calculator, wenn ein Lebensmittel nicht in der Datenbank von Weight Watchers vorkommt. Dann nimmt der Nutzer einfach das abgepackte Produkt und gibt die dort im Regelfall verfügbaren Angaben für Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe in das Gerät ein. Der Wert wird automatisch für die ebenfalls auf der Verpackung angegebene Portionsgröße angezeigt.
Mit dem Weight Watchers Calculator wird Weight Watchers Teilnehmern ein wertvolles Instrument zur Kontrolle und reibungslosen Durchführung ihres Ernährungsprogramms an die Hand gegeben.

Mit dem Weight Watchers Fernprogramm erfolgreich abnehmen

Mit dem Weight Watchers Fernprogramm kann man den Pro Points Plan 2.0 ganz bequem zuhause oder unterwegs in die Tat umsetzen. Alle Infos und Hilfsmittel, die benötigt werden, schickt Weight Watchers direkt zu den Teilnehmern nach Hause. Das Weight Watchers Fernprogramm wird von einer ständig wachsenden Anzahl von Nutzern in Anspruch genommen, denn das sorgt für Flexibilität und funktioniert.

Die Grundlage des Weight Watchers Fernprogramms bildet das Komplett-Set. Im Set enthalten sind:

  •  wichtige Weight Watchers Info in den Broschüren „Fernprogramm” und „Starten”
  •  Pro Points Liste mit Werten von 1.000 Lebensmitteln
  •  Broschüre „Essen, Abnehmen, Leben” mit Kochtipps
  •  Rezeptideen im Weight Watchers Kochbuch
  •  Broschüre „Bewegung”
  •  Motivationstipps

Mit dabei ist auch der praktische Calculator für die schnelle und unkomplizierte Berechnung der Pro Points Werte. Wiegekarten mit Antwortkuverts und eine attraktive Sammelmappe runden das Angebot ab.
Mit dem dreimonatigen Komplett-Set ist das Weight Watchers Fernprogramm lange nicht abgeschlossen. Die dreimonatigen Folgesets enthalten die Magazine “Meine Woche”, Tagebücher, Wiegekarten und Antwortkuverts. Auch der telefonische Beratungsservice ist für weitere drei Monate Teil des Pakets. Wenn die Arbeit mit dem Weight Watchers Fernprogramm und dem Weight Watchers Kochbuch zum Wunschgewicht geführt hat, bietet sich das sechswöchige Erhaltungs-Set an, worin zahlreiche Weight Watchers Infos enthalten sind, wie das Gewicht dauerhaft gehalten werden kann.
Das Weight Watchers Fernprogramm ist eine praktische und bequeme Methode der Gewichtsabnahme, die jeder unabhängig von Zeit und Ort ausführen kann.

Weight Watchers Produkte - die ganze Vielfalt im Supermarkt

Wer aufmerksam die Regale im Supermarkt seines Vertrauens betrachtet, wird festgestellt haben, dass sich dort seit geraumer Zeit auch Weight Watchers Produkte finden. Sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, ist mit Weight Watchers Gemüsesuppe oder Weight Watchers Müsli ein Kinderspiel. Die Weight Watchers Fertiggerichte sind in Minutenschnelle zubereitet, machen satt und helfen, erfolgreich und dauerhaft abzunehmen.
Die Weight Watchers Produkte aus dem Supermarkt bringen Vielfalt auf den Tisch. Wählen Sie Ihre Lieblingsprodukte aus:

  •  Pasta
  •  Suppen
  •  Salate
  •  Desserts
  •  Wurst- und Fleischwaren
  •  Milchprodukte

Die Palette ist umfangreich und man darf sich dabei durchaus auch Dinge gönnen, die aus vielen Diätprogrammen strikt verbannt werden. Wie wäre es mit Weight Watchers Kartoffelsalat oder einem Glas Wein? So macht Abnehmen Spaß und keiner muss Stunden am Herd verbringen, denn die Weight Watchers Produkte aus dem Supermarkt sind ausgewogen und vollwertig.
Für alle Abnehmwilligen, denen die Zeit fehlt, die Gerichte entsprechend der geforderten Zutaten und Nährwertangaben frisch zuzubereiten, sind Weight Watchers Fertiggerichte mehr als eine Alternative. Es handelt sich um Produkte von höchster Qualität, die ohne Geschmacksverstärker, Farbstoffe und künstliche Süßstoffe auskommen. Auf jedem abgepackten Produkt befinden sich die Nährwertangaben, jeweils berechnet auf 100 Gramm oder 100 Milliliter, und natürlich der Pro Points Wert pro Portion.

Der Gang in den Supermarkt kann das erfolgreiche Abnehmen mit dem Weight Watchers Konzept unterstützten. Weight Watchers Produkte und Weight Watchers Fertiggerichte leisten einen wertvollen Beitrag zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.

Vom Weight Watchers Frühstück bis zum Nachtisch

Ein Geheimnis, warum das Weight Watchers Ernährungskonzept so erfolgreich ist, sind die leckeren Gerichte, die den Speiseplan bereichern. Der Pro Points Plan erlaubt jedem seine Lieblingsgerichte, solange des Pro Points Budget nicht überschritten wird. Es darf also bereits beim Weight Watchers Frühstück geschlemmt werden und auch Naschkatzen kommen beim Weight Watchers Nachtisch zu ihrem Recht.
Der Pro Points Plan beinhaltet keine Verbote, dies macht das Konzept gegenüber einer herkömmlichen Diät so einzigartig. Starten Sie fit in den Tag mit:

  •  Smoothie aus Joghurt, Banane und Heidelbeeren
  •  Lachs-Sandwich
  •  Müsli mit Walnüssen
  •  Aktiv-Brot mit Frischkäse und Schinken
  •  und vielen weiteren leckeren Frühstücksrezepten

Das Weight Watchers Frühstück macht satt und liefert die notwendige Energie für den Tag.
Stand zum Mittagessen eine herzhafte Weight Watchers Suppe auf dem Speiseplan, dann darf es auch mal ein Weight Watchers Dessert sein. Die Lust auf Süßes muss den Weight Watchers Teilnehmern nicht versagt bleiben. Ein leckerer Weight Watchers Nachtisch aus Schokolade, Joghurt oder Früchten stillt den Appetit auf Süßes und hilft, Heißhungerattacken gar nicht erst aufkommen zu lassen.

Ein Weight Watchers Dessert ist keine Sünde. So macht Abnehmen Spaß und ist unschlagbar vielseitig und lecker dazu.

Weight Watchers Rezepte - Gerichte kostenlos in der Rezeptbörse

Was koche ich heute? Diese Frage stellt sich den Weight Watchers Teilnehmern nicht, denn sie haben in der Weight Watchers Rezeptbörse die Qual der Wahl. Angemeldete Teilnehmer können die Weight Watchers Rezepte kostenlos abrufen und es ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.
Die Weight Watchers Rezeptbörse hilft dabei, sich ausgewogen zu ernähren und im Pro Points Plan zu bleiben, denn:

  •  die Rezepte sind von Nutzern empfohlen
  •  die Rezepte orientieren sich am Pro Points Plan
  •  die Rezepte sind leicht nachzukochen

Täglich kommen neue Weight Watchers Gerichte dazu. So kommt am Herd garantiert keine Langeweile auf. Einfach den Rezeptnamen abrufen und sich die Zutaten anzeigen lassen. Die Zubereitung ist leicht nachzuvollziehen und auch die Pro Points Werte sind bei den Weight Watchers Rezepten angegeben.
Wer Weight Watchers Online oder Weight Watchers Assistent abonniert hat, kann auf die komplette Weight Watchers Rezeptbörse zugreifen und mehr als 750 Rezeptvorschläge abrufen. Auch das Veröffentlichen eigener Weight Watchers Gerichte ist möglich.
Weight Watchers Rezepte kostenlos abzurufen ist eine wertvolle Hilfe, um bei der Umsetzung des Pro Points Planes für Abwechslung zu sorgen. Mit der Weight Watchers Rezeptbörse kommt Vielfalt auf den Tisch.

Weight Watchers Backbuch: Muffins, Kuchen und Süßspeisen ganz leicht

Muffins und Süßspeisen haben in einem Diätplan nichts verloren? Doch, sie haben. Denn nur, wer weiterhin auch gelegentlich Süßes schlemmen darf, wird letztlich langfristig am Diätkonzept festhalten. Viele Weight Watchers Teilnehmer schätzen am Pro Points Plan, dass er ihnen auch Weight Watchers Apfelkuchen oder Tiramisu erlaubt.
Wer seine Gäste mit leckeren Köstlichkeiten aus dem Weight Watchers Backbuch verwöhnt, wird bewundernde Blicke ernten und kann sich den Weight Watchers Kuchen auch selbst ohne Reue schmecken lassen:

  •  Weight Watchers Kuchen hat wenig Kalorien
  •  ganz normaler Geschmack
  •  alle Pro Points Werte sind im Weight Watchers Backbuch festgehalten

Das Weight Watchers Backbuch enthält viele Rezepte zu allen Gelegenheiten. Während sich Weight Watchers Muffins oder Pfannkuchen als kleiner Snack für die Gartenparty eignen, können Weight Watchers Apfelkuchen oder Weight Watchers Pflaumenkuchen auch zu festlichen Gelegenheiten aufgetischt werden.
Im Weight Watchers Backbuch sind die besten Rezepte der Weight Watchers Teilnehmer festgehalten. Probieren Sie Kuchen, die garantiert gelingen und auch den Gästen schmecken, die nicht nach dem Pro Points Plan leben. Wer glaubt schon bei einem Weight Watchers Tiramisu oder einem Weight Watchers Pfannkuchen an ein Abnehmkonzept? Ihre Gäste sicherlich nicht!
Mit dem Weight Watchers Backbuch bringen Sie leckeres Gebäck auf den Tisch, das nicht nur schmeckt, sondern auch dabei hilft, im Pro Points Plan zu bleiben. Nicht nur die Naschkatzen unter den Weight Watchers Teilnehmern sind begeistert.

Weight Watchers Kochbuch: grünes Licht für Pizza & Co.

Hilfe - eine Diät! Doch keine Angst, Weight Watchers Essen ist anders. Solange man seine Pro Points Werte nicht überschreitet, ist erlaubt, was schmeckt. Bei einem Blick in das Weight Watchers Buch wird sich auch der letzte Skeptiker für das Abnehmprogramm öffnen, denn auch Weight Watchers Pizza oder Lasagne sind erlaubt.
Viele Abnehmkonzepte sind langweilig und eintönig und bringen daher auch keinen langwierigen Erfolg, denn Heißhungerattacken sind vorprogrammiert, wenn die geliebten Gerichte auf dem Speiseplan fehlen.

Das Weight Watchers Essen macht hier eine Ausnahme, denn im Weight Watchers Buch finden sich auch Rezepte, wie:

  •  Pizzabrötchen
  •  Gemüselasagne
  •  Kartoffelpizza
  •  Pizza Bella Italia

Nicht nur die Liebhaber der mediterranen Küche werden aufatmen, denn das Weight Watchers Essen ist vielseitig und lecker.
Wer sich die leckeren Rezepte im Weight Watchers Buch näher ansieht, wird seine anfängliche Abneigung gegenüber Diätkonzepten verlieren. Eine Pizza oder Weight Watchers Lasagne kann der ganzen Familie aufgetischt werden. Den Lieben schmeckt es und selbst bleibt man im Pro Points Plan, ganz ohne Entbehrungen.
Das Weight Watchers Essen bietet die Möglichkeit, für viel Abwechslung auf dem Speiseplan zu sorgen. Für alle, die Pizza und Lasagne nicht missen wollen, ist dies der einzig richtige Weg, um Pfunde zu verlieren.

Weight Watchers Login: Welche Vorteile habe ich durch das Einloggen

Der Weight Watchers Online Login ermöglicht den Nutzern, wann und wo immer sie wollen, einen genauen Überblick über ihren Abnehmerfolg. Die Kunden können sich einfach bei Weight Watchers einloggen und das komplette Ernährungsprogramm online verfolgen. Via Computer oder App ist es ein Kinderspiel, den eigenen Abnahmeplan konsequent im Auge zu behalten.
Nach dem Weight Watchers Online Login können die Teilnehmer den detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen folgen, um ihren ganz persönlichen Ernährungsplan in die Tat umzusetzen. Durch den Weight Watchers Login wird es möglich sein:

  •  Pro Points Werte für Lebensmittel zu berechnen
  •  den Gewichtsverlauf im Tagebuch zu kommentieren
  •  mit anderen Teilnehmern in der Community ins Gespräch zu kommen

Online-Abonnenten können zu jeder Tages- oder Nachtzeit einen Weight Watchers Log In durchführen und sind somit vollkommen flexibel und an keine festen Zeiten gebunden.
Die Teilnehmer können sich jederzeit bei Weight Watchers einloggen, entweder per Computer, iPhone, iPad oder Android Handy. Sie können zuhause, während der Arbeit oder im Supermarkt auf das Onlineportal zugreifen.
Der Weight Watchers Login verschafft den Weight Watchers Abonnenten ein Stück Freiheit. Sie haben ihr Ernährungsprogramm stets vor Augen und können auf alle Daten und Infos zugreifen - so funktioniert Abnehmen heute!

Weight Watchers Sterne sammeln und Abnehmerfolg sichern

Bei Weight Watchers ist es ganz leicht, buchstäblich nach den Sternen zu greifen. Diese werden im Weight Watchers Portal angezeigt und dienen als Belohnung für jedes abgenommene Kilogramm. Sie sind natürlich auch Motivation, um an dem Ernährungskonzept festzuhalten und weitere Weight Watchers Sterne zu sammeln.
Nach dem Weight Watchers Online Log In bekommt man seine Sterne angezeigt. Pro 3 kg Gewichtsabnahme wird man bei Online Weight Watchers mit einem Stern belohnt. Auch weitere Meilensteine wie z. B. die 10 Prozent-Hürde werden mit einem Stern ausgezeichnet. Die Weight Watchers Sterne sind:

  •  Ansporn
  •  Motivation
  •  Belobigung
  •  Anerkennung

Hat man Weight Watchers Sterne gesammelt, steigt das Selbstvertrauen. Das Punkte zählen fällt umso leichter und die Pfunde purzeln ganz nebenbei.
Wem das Abnehmen in der Gruppe weniger zusagt, der kann seine Pfunde über das Weight Watchers Portal verlieren. Abonnenten steht das Online Weight Watchers jederzeit zur Verfügung. Die Teilnehmer finden leckere Rezepte, tauschen sich mit anderen Abnehmwilligen in der Community aus und kassieren Weight Watchers Sterne.
Beim Weight Watchers Online Login finden sich alle Infos und Daten auf einen Blick. Abnehmen war nie einfacher und wird zudem mit Weight Watchers Sternen belohnt.

Weight Watchers Pro Points Plan: die Fit Formeln

Das Weight Watchers Abnehmkonzept zählt nicht umsonst seit Jahren zu den erfolgreichsten und dauerhaftesten Methoden, an Gewicht zu verlieren. Der Weight Watchers Plan sieht kein leidiges Kalorienzählen vor, stattdessen begleitet der Pro Points Plan von Weight Watchers das Abnehmen. Die Teilnehmer werden bei Weight Watchers nicht allein gelassen, sondern erhalten durch den Pro Points Plan vielfältige Hilfe und Unterstützung. Ein wichtiger Baustein dabei sind die Weight Watchers Fit Formeln.
Die Weight Watchers Fit Formeln wurden entwickelt, um den Teilnehmern hilfreiche Ratschläge an die die Hand zu geben, die den Erfolg und die Umsetzung des Konzeptes positiv beeinflussen.

Die Weight Watchers Fit Formeln enthalten Empfehlungen bezüglich:

  •  des Verzehrs von Obst und Gemüse
  •  der Aufnahme von Calcium
  •  des Flüssigkeitsbedarfs
  •  der Aufnahme von pflanzlichem Fett
  •  der sportlichen Betätigung

Wer die Weight Watchers Fit Formeln beherzigt, wird seine Gewichtsabnahme fördern und zu einer gesunden Ernährung und Lebensweise finden.
Die Weight Watchers Fit Formeln stützen sich auf Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Der Verzehr von Obst und Gemüse wird fünfmal täglich empfohlen. Frisches Obst und Gemüse besitzt 0 Pro Points Werte und kann unbegrenzt genossen werden. Weiterhin werden im Weight Watchers Plan Empfehlungen zur Calcium-Aufnahme gegeben. Zwei bis drei Portionen Calcium sehen die Weight Watchers Fit Formeln vor. Besonders viel Calcium ist in Milchprodukten enthalten. Auch für Pro Points Weight Watchers gilt, immer ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Ausgegangen wird von etwa zwei Litern Mineralwasser oder ungesüßtem Tee täglich. Zwei Portionen pflanzliches Öl, zum Beispiel je ein Teelöffel Oliven- oder Rapsöl, sollten den täglichen Ernährungsplan ergänzen. Nicht zuletzt weisen die Weight Watchers Fit Formeln auf ausreichend Bewegung hin.
Mit den Weight Watchers Fit Formeln ist sichergestellt, dass die Teilnehmer mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sind und gesund abnehmen.

Weight Watchers Punkte: Funktionsprinzip des Punktesystems

Das Weight Watchers System konzentriert sich voll und ganz auf die so genannten ProPoints. „Nicht viel mehr als bequemes Kalorienzählen“ sagen die einen, „effektive Abnehmmethode und gesunde Ernährung“ sagen die anderen. Doch was genau steckt hinter dem Weight Watchers Punktesystem?
Die Punkte haben eine vielfältige Bedeutung für das Weight Watchers Punktesystem:

  •  Berechnung eines täglichen ProPoints-Budgets
  •  zusätzliches Wochenextra (meist 49 Punkte), um flexibel zu bleiben
  •  Zusatzpunkte durch Sport gewinnen
  •  individueller Weight Watchers Point-Wert pro Lebensmittel
  •  viele Lebensmittel mit Sattmacher-Charakter

Zunächst berechnet jeder neue Teilnehmer seine Weight Watchers Punkte. Hierfür macht er eine Vielzahl von Angaben zu seiner Person; Gewicht und Größe spielen dabei unter anderem eine wichtige Rolle. Weight Watchers legt eine tägliche ProPoints-Zahl und das Wochenextra fest. Das Tagesbudget sollte möglichst aufgebraucht werden. Das Wochenextra hingegen kann auf alle Tage verteilt, auf einmal „verprasst“ oder auch gar nicht in Anspruch genommen werden – ganz nach Belieben. Wer Sport treibt, kann je nach Intensität und Dauer der sportlichen Aktivität zusätzliche Punkte gewinnen, die er entweder für besondere Gelegenheiten aufsparen oder verfallen lassen kann. Jedem Lebensmittel ist ein bestimmter Pointswert zugewiesen. So kann jeder Teilnehmer selbst entscheiden, was er für seine Points essen möchte.

Eine Besonderheit im Weight Watchers System stellen die Sattmacher dar. Dabei handelt es sich um Lebensmittel, die von Ernährungswissenschaftlern als besonders vorteilhaft angesehen werden. Für sie werden von Weight Watchers Sattmacher-Pointswerte festgelegt. Der Teilnehmer darf dann für diesen Wert so viel von dem Lebensmittel essen, wie er möchte, bis er satt ist. Insbesondere Gemüse und Obst sind außerdem Sattmacher, die sogar für 0 Punkte verzehrt werden dürfen und somit auch noch gehen, wenn für einen Tag bereits alle Points verbraucht sind. Durch dieses System bleiben die Teilnehmer so flexibel wie bei kaum einem anderen Abnehmprogramm.

Weight Watchers Rechner: Berechnung der Points

Die ProPoints nehmen bei Weight Watchers eine zentrale Rolle ein. Schließlich orientiert sich am ProPoints-Wert eines Lebensmittels, wie viel Sie davon innerhalb Ihres Tagesbudgets zu sich nehmen können. Weight Watchers stellt in seiner Datenbank bereits die Points-Werte für tausende Lebensmittel zur Verfügung. Wenn ein bestimmtes Produkt jedoch nicht vorhanden ist, können die Weight Watchers Points mithilfe eines Rechners individuell ausgerechnet werden.
Wichtige Eingaben im Weight Watchers Rechner:

  •  Nährwerte
  •  genaue Angaben über Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß und Ballaststoffe
  •  Bezugsgröße (meist 100 g)
  •  Größe der Portion, die verzehrt werden soll

Bei vielen Lebensmitteln werden keine Ballaststoffe in den Nährwerten angegeben. In diesem Fall berücksichtigen Sie diese Größe einfach mit dem Wert 0. Wenn alle Eingaben getätigt wurden, gibt der Weight Watchers Punkte Rechner an, wie viele ProPoints Sie sich für die eingegebene Portion berechnen müssen. Sie können die Portion dann auch gleich automatisch in Ihrem Online-Tagebuch eintragen lassen.
Wenn Sie ein Lebensmittel häufiger essen möchten, gibt Ihnen der Points Rechner im Online-Programm die Möglichkeit, das Lebensmittel abzuspeichern. So können Sie in Ihrem Tagebuch bequem darauf zugreifen.

Der Weight Watchers 7 Tage Abnehmplan von Christine Neubauer

Die Schauspielerin Christine Neubauer ist das Gesicht der aktuellen Weight Watchers Werbekampagne. Auch sie hat erfolgreich abgenommen mit Weight Watchers – Neubauer ist über 10 Prozent leichter als zu Beginn ihrer Abnahme. Viele Interessenten fragen, wie sie das geschafft hat. Ihr persönlicher Weight Watchers 7 Tage-Plan verrät es!
Der Plan kann auf den Seiten von Weight Watchers heruntergeladen werden und enthält:

  •  Abnehmplan für sieben Tage
  •  alle Gerichte für eine ganze Woche
  •  interessante Anregungen für die Gestaltung eines Weight Watchers Tages
  •  Demonstration des Sattmachertages

Zur Verfügung gestellt wird dieser Abnehmplan von Weight Watchers. Neubauer zeigt darin, wie sie es geschafft hat, so viel abzunehmen und wie die gesunde Ernährung mit Weight Watchers aussehen kann. Vertreten sind in ihrem Plan viel frisches Gemüse und Obst sowie fettarme Fleischsorten. Aber auch kleine Sünden haben hier durchaus ihren Platz und zeigen, dass eine Abnahme mit Weight Watchers alles, nur keine einseitige Diät ist.
Der Weight Watchers 7 Tage Abnehmplan von Christine Neubauer zeigt anschaulich, dass es ganz leicht ist, sich gesund und lecker zu ernähren und mit Genuss abzunehmen. Für Einsteiger ist dieses Dokument ein absolutes Muss, aber auch für erfahrene Teilnehmer des Programms interessant zu lesen.

Gibt es spezielle Weight Watchers Thermomix Rezepte?

Die Thermomix ist eine moderne Küchenmaschine der Marke Vorwerk. In immer mehr Küchen findet sich ein solches Gerät. Das Problem ist: Für dieses Küchengerät werden spezielle Rezepte benötigt, die ihre technischen Möglichkeiten ausnutzen. Doch wie sind diese Rezepte mit Weight Watchers kombinierbar? Gibt es spezielle Weight Watchers Rezepte für Thermomix?
Weight Watchers Thermomix Rezepte müssen folgende Inhalte aufweisen:

  •  Zutaten und Mengenangaben
  •  Points-Werte der Zutaten
  •  Points-Wert des gesamten Gerichts pro Person oder pro Portion
  •  Zubereitungsanleitung für Thermomix

Es gibt bisher leider kein Rezeptbuch, das sich auf Weight Watchers Thermomix Rezepte konzentriert und alle erforderlichen Informationen liefert. In der Praxis haben die Weight Watchers Teilnehmer jedoch mehrere Möglichkeiten. Sie können sich im Weight Watchers Forum sowie in der Vorwerk Community kundig machen, denn dort werden immer wieder interessante und neue Rezepte gepostet, die für die Diät geeignet sind.
Wer im Umgang mit der Thermomix-Küchenmaschine versiert ist, kann auch selbst die normalen Weight Watchers Rezepte für die Thermomix „ummodeln“. Ebenso können manuell die Points-Werte für die verwendeten Thermomix-Rezepte berechnet werden. Auf diese Art und Weise kann sich jeder Weight Watchers Teilnehmer eigene Rezepte kreieren und so mit seinen Lieblingsgerichten abnehmen.

Der Weight Watchers Essensplan während der Stillzeit

Stillende Mütter sollten grundsätzlich kaum oder höchstens in sehr geringem Umfang und langsam abnehmen, da bei einer zu schnellen Abnahme Giftstoffe aus dem Fettabbau in den Körper gelangen und über die Muttermilch auch das Baby erreichen können. Dennoch sind das Abnehmen mit Weight Watchers und Stillen durchaus miteinander verträglich.

Im Weight Watchers ProPoints System sollten während der Stillzeit folgende Besonderheiten beachtet werden:

  •  das tägliche ProPoints-Budget erhöht sich um 14 Punkte (Voll-Stillen) bzw. 7 Punkte (Teil-Stillen)
  •  mindestens acht Portionen Gemüse und Obst pro Tag
  •  dreimal täglich Calcium-haltige Produkte
  •  mindestens drei Teelöffel pflanzliche Fette oder alternativ Nüsse
  •  mindestens 1,5 und 2 l Wasser und ungesüßte Tees

Durch diese Besonderheiten wird der Weight Watchers Essensplan individuell an den Bedarf von stillenden Müttern und ihren Babys angepasst. Eine erhöhte Zufuhr von Gemüse und Obst, gesunden Fetten, Calcium und ausreichend Flüssigkeit stellt sicher, dass Mutter wie Kind optimal mit Nährstoffen und Mineralstoffen versorgt werden. Alkohol sollte in der Stillzeit ohnehin nicht verzehrt werden bzw. höchstens dann, wenn eine längere Stillpause bevorsteht (z. B. wenn das Kind durchschläft).

Weight Watchers empfiehlt – wie auch anerkannte Experten – während der Stillzeit eine Abnahme von mehr als 0,5 kg pro Woche zu vermeiden. Daher sind die zusätzlichen 7 bzw. 14 Punkte pro Tag als Empfehlung anzusehen. Die Teilnehmerin sollte diese Punktezahl individuell erhöhen, sofern die Abnahme zu schnell geht.

Weight Watchers Pro Points – die 18 Weight Watchers Sattmacher

Während es früher beim Weight Watchers FlexPoints-System nur wenige Sattmacher gab, insbesondere Reis, Nudeln und Kartoffeln, hat Weight Watchers 18 Sattmacher eingeführt, als das Pro Points-System veröffentlicht wurde. Inzwischen wurde diese Palette sogar noch erweitert und es gibt eine Vielzahl an Sattmachern. Weight Watchers Sattmacher im Pro Points-System:

  •  für einen festen ProPoints-Wert satt essen
  •  keine Punkte zählen am Sattmacher-Tag
  •  Sattmacher in verschiedensten Lebensmittelkategorien

Bei Weight Watchers Pro Points können die Kunden auf Sattmacher aus den Bereichen Brot & Brötchen, Fisch & Meerestiere, Fleisch, Geflügel & Wurst, Getreide & Müsli, Hülsenfrüchte & Mais, Käse & Milchprodukte, Kartoffeln, Nudeln & Reis sowie Vegetarische Produkte & Ei zurückgreifen. Sehr viele Lebensmittel können daher für einen bestimmten ProPoints-Wert gegessen werden, bis der Teilnehmer satt ist.
Wie auch schon in den älteren Weight Watchers-Systemen sind die meisten Gemüse- und Obstsorten bei Weight Watchers Pro Points als Sattmacher anerkannt. Bis auf wenige Ausnahmen können diese für 0 Punkte als Sattmacher verzehrt werden. Allerdings sollte man es insbesondere mit Obst trotz allem nicht übertreiben. Obst beinhaltet je nach Sorte mehr oder weniger Fruchtzucker. In normalen Mengen wirkt sich dies nicht besonders negativ aus. Wenn sich ein Teilnehmer im Extremfall vorrangig von Obst ernährt, um seine Abnahme zu beschleunigen, kann es passieren, dass ein gegenteiliger Effekt erreicht wird.

Weight Watchers bietet mit den Sattmachern die Möglichkeit, eine gesunde Ernährung zu erproben und ein sinnvolles Gespür für gesunde Lebensmittelmengen zu erlernen. Zusätzlich gibt es die Sattmachertage. An diesen Tagen müssen keine Punkte gezählt werden, wenn ausschließlich Sattmacher verzehrt werden. Sofern an diesen Tagen andere Lebensmittel gegessen werden, müssen die Punkte hierfür vom Wochenextra abgezogen werden.

Der Weight Watchers @ssistent: Tagebuch, Journal, Unterstützung

Der Weight Watchers @ssistent ist eine Unterstützung für die Abnehmwilligen, die an den wöchentlichen Weight Watchers Treffen teilnehmen. Es handelt sich dabei um eine Sammlung an Online-Tools, die die Teilnehmer zusätzlich zu den Treffen nutzen können, um ihr Weight Watchers Journal zu führen, sich zu informieren, ProPoints-Werte abzurufen oder sich gegenseitig zu motivieren, z.B.

  •  notieren der täglich verzehrten ProPoints-Werte
  •  Durchsuchen der ProPoints-Datenbank
  •  kein lästiges Blättern in Listen mehr
  •  Abruf der Weight Watchers online-Rezepte
  •  festhalten der 5 Fit-Formeln
  •  Analyse der bisherigen Erfolge

Im Weight Watchers Tagebuch können die Kunden und Kundinnen online festhalten, was sie jeden Tag essen und trinken und ihr ProPoints-Budget verwalten. In einer praktischen Übersicht können sie so über den gesamten Tag verfolgen, ob sie noch im Budget sind und mithilfe der Suche in der Rezept- und Lebensmitteldatenbank ganz einfach herausfinden, was sie am jeweiligen Tag noch essen können. Zusätzlich können im Weight Watchers Assistant die sportlichen Aktivitäten und die dadurch verdienten Zusatzpunkte erfasst und verwaltet werden.
Der Weight Watchers @ssistent ist ausschließlich für Kunden zugänglich, die an den Treffen teilnehmen. Man kann sich daher nicht einfach für dieses Online-Tool registrieren, sondern benötigt dafür zunächst einen Code, den man von seinem Coach im Weight Watchers Treffen erhält. Mit diesem Code erhält man Zugang zum @ssistent und kann alle Tools nutzen, die auch ein normaler Weight Watchers online Abonnent nutzen kann. Allerdings sind die Kosten im Vergleich zum Online-Abonnement wesentlich günstiger, da die Teilnehmer an den Treffen ja auch bereits die Gebühren für die Treffen zu tragen haben.

Die Weight Watchers Kosten – Ist WW online gratis verfügbar?

Die Weight Watchers Kosten schrecken so manchen Abnehmwilligen ab, sich für das Programm anzumelden. Die monatliche Belastung erscheint gerade bei einem eher niedrigen Einkommen als ungerechtfertigt hoch. Doch kann man Weight Watchers online kostenlos testen?

  •  Weight Watchers Gratis-Testzeit nicht möglich
  •  vergünstigte Einstiegsangebote
  •  reduzierte Anmeldegebühr

Weight Watchers sieht momentan keine kostenlose Testzeit vor. Der Grund dafür ist einfach: Wenn ein Abnehmwilliger nicht von Anfang an bereit ist, die monatliche Gebühr zu entrichten, wird er dies auch einen Monat später nicht sein. Wenn er hingegen bereit ist, die Weight Watchers Kosten auf sich zu nehmen, um an Gewicht zu verlieren, hat er bereits mit seiner Anmeldung seinen echten Abnehmwillen demonstriert.
Auf den ersten Blick mögen die Preise etwas hoch gegriffen sein. Gerade bei Abnehmprogrammen gilt oft: „Was nichts kostet, ist nichts wert“, denn viele Menschen haben das Gefühl, sie müssen es wenigstens aktiv nutzen, wenn sie für etwas Geld bezahlen. Würde Weight Watchers kostenlos angeboten, gäbe es innerhalb kürzester Zeit zu viele Karteileichen, die sich nur einmal anmelden, aber nicht die Disziplin haben, um ihre Ernährung wirklich umzustellen. Wer Weight Watchers online einmal ausprobiert hat, wird aber schnell merken, dass für den Monatsbeitrag auch hervorragende Leistungen geboten werden, die eine Abnahme tatsächlich aktiv unterstützen.

Weight Watchers Kündigung: Kann ich online kündigen?

Natürlich kann es immer vorkommen, dass ein Kunde seine Mitgliedschaft bei Weight Watchers kündigen möchte. Hierfür stehen ihm dann verschiedene Wege für die Kündigung zur Verfügung. Unterschieden werden muss hier allerdings, ob ein Online-Abonnement oder der Monatspass gekündigt werden soll. So kann man Weight Watchers online kündigen:

  •  in den Account einloggen
  •  zu den Einstellungen wechseln
  •  online Kündigung abschicken
  •  sofortige Wirksamkeit
  •  Kündigung online nur bei Online-Abonnement möglich

Online kann man Weight Watchers nur dann kündigen, wenn man ein Online-Abonnement besitzt. In diesem Fall loggt sich der Kunde in seinen Account ein und kann im Bereich der Einstellungen seine Kündigung abschicken. Die Kündigung erlangt sofort Gültigkeit und die Mitgliedschaft endet. Eine Kündigungsfrist muss nicht eingehalten werden, wenn man Weight Watchers online kündigen möchte. Ein Online-Abonnement kann alternativ auch per E-Mail oder auf dem Postweg gekündigt werden.

Möchte ein Kunde seinen Monatspass von Weight Watchers kündigen, muss er im Gegensatz dazu eine Weight Watchers Kündigungsfrist einhalten. Geht die Kündigung dem Unternehmen innerhalb der ersten zwölf Tage nach Beginn eines Vertragsmonats zu, so endet die Mitgliedschaft noch im selben Monat. Ansonsten läuft der Monatspass noch einen weiteren Monat und muss auch bezahlt werden. Eine Erstattung für die verbleibende Zeit kommt nur in besonderen Ausnahmefällen in Frage, beispielsweise bei Vorliegen einer Schwangerschaft oder bei Erreichen des Gold-Mitgliedsstatus.

Weight Watchers Einkaufsführer - Die Hilfe im Restaurant, Urlaub, Supermarkt

Der größte Feind von Diäten und Ernährungsumstellungen sind besondere Anlässe wie Weihnachten, Urlaube oder Restaurantbesuche. Viele Interessenten einer Ernährungsumstellung, die sich bei Weight Watchers anmelden möchten, fragen sich, wie sich Weight Watchers mit solchen Gelegenheiten verträgt. Mit Weight Watchers im Restaurant oder im Urlaub sollten Sie:

  •  Disziplin halten
  •  kleinere Portion bestellen
  •  Beilagen-Umbestellungen vornehmen
  •  kalorienreiche Gerichte wie Frittiertes, Gratins, schwere Saucen oder Krusten meiden
  •  gegrillte, pochierte oder gedünstete Speisen bevorzugen

Mit ein wenig Disziplin können die Weight Watchers Teilnehmer auch beim Essen im Urlaub oder im Restaurant problemlos ihr Gewicht halten oder sogar noch weiter abnehmen. Wichtig ist, dass man mit Weight Watchers im Urlaub stets auf bestimmte Schlüsselbegriffe achtet, die auf kalorien- oder fettreiche Speisen schließen lassen. Dazu gehören Begriffe wie „cremig“, „kross“ oder „frittiert“. Stattdessen sollten sich die Abnehmwilligen auf Geflügel, Gemüse und angemessene Sättigungsbeilagen konzentrieren. Notfalls stellen Sie sich aus verschiedenen Speisen Ihr Wunschgericht zusammen. Fragen Sie nach, die meisten Restaurants zeigen sich hier kooperativ. Der Weight Watchers Restaurantführer hilft ihnen dabei, den Points-Wert für bestimmte Standard-Gerichte in Restaurants zu ermitteln. Über 2.500 Restaurantgerichte aus verschiedensten Landesküchen und mehrerer Fast-Food Ketten sind hier mit ihrem durchschnittlichen Points-Wert aufgelistet. Eine exakte Angabe ist abgesehen von Fast Food nicht möglich, da die genaue Zubereitung und Portionsgröße von Restaurant zu Restaurant variieren.

Den meisten Teilnehmern bei Weight Watchers fällt es relativ schnell ganz leicht, im Supermarkt die richtigen Lebensmittel einzukaufen. Mit dem Weight Watchers Einkaufsführer holen die Teilnehmer ihr kompaktes Weight Watchers im Supermarkt hervor und können ganz einfach und auf die Schnelle nachschlagen, welchen Points-Wert die angebotenen Lebensmittel haben. Früher oder später lernen die Teilnehmer, selbst einzuschätzen, wie viele Points ein Lebensmittel hat.

Weight Watchers Start: 4 Wochen Power Plan Download

Der Start in eine neue Ernährung ist sicherlich kein einfaches Unterfangen – schließlich sollen nach und nach verschiedene falsche Essgewohnheiten umgestellt werden. Der Weight Watchers 4 Wochen Power Plan ist die perfekte Möglichkeit, in eine neue Ernährung zu starten. Dazu benötigen Sie:

  •  Erklärungen zum Weight Watchers Programm
  •  Weight Watchers Wochenplan und Tagespläne
  •  Rezeptideen
  •  Einkaufspläne
  •  Easy-Work-Out für einfachen Sport zuhause

Der Weight Watchers Wochenplan ist der perfekte Einstieg in das Weight Watchers Programm. Das Buch enthält einen Mahlzeitenplan für vier Wochen, nach dem sich der Leser mehr oder weniger stark richten kann. Einkaufspläne und Rezeptvorschläge vereinfachen den Einstieg in die neue Ernährung. Natürlich erhält der Leser zusätzlich auch grundlegende Informationen zum Weight Watchers Programm und zur gesunden Ernährung. Weight Watchers hat außerdem ein Easy-Work-out im 4 Wochen Power Plan vorgesehen, das jeder bequem zuhause durchführen kann.
Sehr häufig suchen Interessierte nach einem Weight Watchers 4 Wochen Plan Download. In der Tat gibt es immer wieder Websites, die das Buch auszugsweise oder sogar komplett eingescannt zur Verfügung stellen. Im Regelfall verschwinden diese aber schnell wieder, da es sich dabei um urheberrechtlich geschütztes Material handelt, das nicht als Download angeboten werden darf.

Wiki Weight Watchers: Einstufung durch BMI

Weight Watchers bietet auf seiner Website den Weight Watchers BMI Rechner an. Damit kann der Interessent oder Kunde ganz einfach mittels Angabe der Körpergröße und des Gewichts seinen BMI von Weight Watchers berechnen lassen. Dies legt natürlich den Schluss nahe, dass der BMI für das Ernährungsprogramm Weight Watchers relevant ist. Doch welche Rolle spielt er für Weight Watchers genau?

  •  BMI kleiner 20: Untergewicht, keine Teilnahme möglich
  •  BMI zwischen 20 und 25: Normalgewicht, Teilnahme möglich
  •  BMI größer 25: Übergewicht: Gewichtsabnahme mit Weight Watchers empfohlen

Weight Watchers verwendet den BMI als Maßgröße, um zu bestimmen, ob aus einem Interessenten ein Teilnehmer werden kann. Sofern die Berechnung des Weight Watchers BMI Rechners ergibt, dass ein BMI von unter 20 vorliegt, ist eine Teilnahme nicht möglich. Der jeweilige Interessent liegt dann nämlich mit seinem Gewicht bereits im Untergewicht. Eine weitere Gewichtsabnahme ist daher nicht empfehlenswert und wird von Weight Watchers nicht unterstützt.

Mit einem BMI zwischen 20 und 25 liegt der Teilnehmer zwar im Bereich des Normalgewichts, kann Weight Watchers aber auf eigenen Wunsch nutzen, um noch weiter abzunehmen – spätestens beim Erreichen des BMI von 20 ist aber Schluss. Wenn die Berechnung einen BMI von über 25 ergibt, empfiehlt Weight Watchers dringend eine Ernährungsumstellung und eine Gewichtsabnahme, um langfristig die Gesundheit des Teilnehmers zu erhalten oder im Bedarfsfall wiederherzustellen.

Weight Watchers Online Shop – Zusätzlich Einkaufen im Weight Watchers Shop

Weight Watchers bietet inzwischen neben dem bekannten Programm für die Gewichtsabnahme und Ernährungsumstellung eine Vielzahl spezieller Produkte an, die für das Weight Watchers Programm optimiert sind. Darunter befinden sich nicht nur schnelle und frische Fertiggerichte, sondern auch Wurst und Fleisch, Joghurt und Quark sowie Desserts, Brotaufstriche und vieles mehr. Doch kann man Weight Watchers Produkte auch in einem Weight Watchers Online Shop kaufen?

  •  Snacks & mehr
  •  Bücher
  •  Fernprogramm
  •  Elektronische Geräte

Es gibt tatsächlich einen Weight Watchers Shop online, in dem die Kunden die Weight Watchers Produkte kaufen können. Leider gibt es hier nicht die gesamte Bandbreite an Lebensmitteln, die von Weight Watchers angeboten wird. Allerdings finden sich in diesem Shop ergänzend zum Supermarkt-Angebot Bücher von Weight Watchers, die nicht nur für eine gesunde Ernährung geeignet sind, sondern deren Rezepte praktischerweise bereits in ProPoints umgerechnet wurden. Auch das Fernprogramm kann hier bestellt werden, mit dem das Programm ohne Treffen und ohne Online-Zugang zuhause in Eigenregie durchgeführt werden kann. Elektronische Geräte wie der Weight Watchers Schrittzähler, die Waage, der Points Calculator sowie DVDs und CDs sind ebenfalls wichtige Sortimentsbestandteile im Weight Watchers Online Shop.
Neben dem eingeschränkten Einkaufsangebot im Weight Watchers Online Shop können die Lebensmittel von Weight Watchers bei zahlreichen Supermarktketten gekauft werden. Zu nennen sind hier insbesondere große Supermarktketten wie EDEKA, Marktkauf, Kaufland, real.-, Rewe, Hit, Kaiser’s, Tengelmann und Globus. Allerdings ist auch hier nicht immer die gesamte Produktpalette von Weight Watchers verfügbar. Unter www.weight-watchers-im-supermarkt.de ist ein Supermarktführer zu finden, in dem aufgelistet ist, wo welche Produkte angeboten werden.

Fazit

Weight Watchers gehört zu den Marktführern im Bereich der Online-Abnehmprogramme. Das Unternehmen verfügt über jahrzehntelange Erfahrung und bietet seinen Teilnehmern eine ausgereifte Plattform und wissenschaftlich fundierte Informationen. Als besonders positiv sind die nützlichen Onlineinstrumente sowie die mobilen Anwendungen für Smartphones und Tablet PCs zu werten, die es den Nutzern einfach machen, am Ball zu bleiben. Das Ernährungsprogramm ist hervorragend konzipiert, bezieht aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse ein und vergisst dabei natürlich auch eine ausgewogene Ernährung und sportliche Betätigung nicht.

Weight Watchers ist ein hervorragendes Ernährungskonzept, das sich für verschiedenste Zielgruppen eignet – vom Berufstätigen über Mütter bis hin zu Studenten oder Rentnern. Sogar spezielle Personenkreise wie Stillende werden berücksichtigt.

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Erfahrungen mit Weight Watchers

silvia
silvia
Verifiziert
Montag, 10 Dezember 2018
Nun ja, meine letzte Aktion war dann eine Fettabsaugung. Weight Watchers Ade, hat bei mir nicht geholfen. Die dicken Reiterhosen bekommt man durch Weight Watchers auch nicht weg. Ansonsten gute Idee und man kann sich gesund und vollwertig ernähren.
Aloisia
Aloisia
Verifiziert
Montag, 29 Oktober 2018
Ich bin immer top zufrieden, hatte durch den Gewichtsabbau schlaffe Haut, die ich in einer OP straffen lies und nun kann es weiter so gehen! Es ist eine gute Möglichkeit auch das Gewicht zu halten! Bin sehr zufrieden.
Solfi-Batur
Solfi-Batur
Verifiziert
Mittwoch, 24 Oktober 2018
Mit Weight Watchers stellt man die Ernährung dauerhaft um und nimmt sehr leicht ab. Selbst die Grillsaison war super, die ganze Familie profitiert davon.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Freitag, 31 August 2018
Die Rezepte sind ganz gut, der Service naja, sehr schlecht, dass man die Laufzeit innerhalb der zwei Wochen kündigen muss, man aber in der Zeit ja noch gar nicht weiß, ob es etwas für einen ist, bei der App z.B. man muss die vollen 7 Monate zahlen auch wenn man die App die letzen drei Monate nicht mehr nutzt.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Donnerstag, 9 August 2018
Bin begeistert! Ich habe vor Jahren schon damit abgenommen aber leider wieder normal gegessen wenn ich einsam war oder Sorgen hatte und wieder alles und noch mehr zugenommen jetzt werde ich dranbleiben, dass geschieht mir nicht nochmal. Das neue Programm ist auch besser oder kann besser in meinen Tagesablauf eingefügt werden habe sofort abgenommen und bin satt!
Feuerhenne
Feuerhenne
Verifiziert
Montag, 2 April 2018
Programm funktioniert gut! Kundenservice läßt sehr zu wünschen übrig, auch die Preise sind viel zu hoch. Vorallem wenn man kein Treffen besuchen will sondern nur per Computer an den Programmen teilnehmen will. Bei der Onlineversion fehlt der Coach, man kann also kaum nachfragen und wenn man es muß, dauert die Antwort mehrere Tage, teilweise muß man nachtarocken. War mal bei einem Treffen, welches sehr ärgerlich für mich verlief. Ein empathieloser Begleiter hatte sich beim Wiegen bei den verschiedenen Teilnehmer/innen über deren Gewicht lautstark lustig gemacht und die Gruppenleiterin hat dazu keinen Ton gesagt. Man mußte sich selbst gegen diesen unmöglichen Menschen verbal zur Wehr setzen. Seitdem blieb ich diesen Treffen fern. Fazit: Nur empfehlenswert wenn man keine Gruppendynamit benötigt.
Martha
Martha
Verifiziert
Donnerstag, 29 März 2018
Sehr unterhaltsam und sicherlich macht diese Diätform auch nicht krank. Es werden einem viele Produkte angeboten, die man nicht unbedingt braucht (Einkaufsführer, Waagen, Diätbonbons etc.). Alles sehr teuer. Das alles könnte man auch alleine schaffen, wenn man wirklich will. Für Menschen, die sich überhaupt nicht mit einer guten Ernährung auskennen, empfehlenswert.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Dienstag, 6 März 2018
Vor vielen Jahren habe ich mit Weight-Watchers gesund und schnell 15 Kilo abgenommen. Der einzige Nachteil: es funktioniert nur mit viel Disziplin und permanenter Motivation. Hört man auf, zu den Treffen zugehen und die Punkte zu zählen, so kann es leicht passieren, dass man sofort wieder zunimmt. So war das auch bei mir. Also ein System, das Abhängigkeiten erzeugt. Seit einem Jahr habe ich meine Essgewohnheiten komplett geändert. Das heißt nun für mich zwar endgültiger Verzicht auf kohlenhydrathaltiges Essen - aber- sind wir doch mal ehrlich - unser Körper braucht das nicht wirklich! Ich lebe ganz gut damit, habe schon 25 Kilo dauerhaft abgenommen und es ging mir nie besser.
conny
conny
Verifiziert
Mittwoch, 21 Februar 2018
Wenn Abnehmen klappen soll, dann mit Weight Watchers. Ich habe beim ersten Mal über 10 Kilo in nicht mal 4 Monaten abgenommen. Aktuell bin ich wieder dabei. Einziger kleiner Haken: hört man einmal auf, ist die Gefahr groß, wieder in alte Verhaltensmuster zu fallen und dann war es das mit der Abnahme.
Lilly
Lilly
Verifiziert
Samstag, 28 Oktober 2017
Die App ist einfach nur super, das macht vieles leichter vor allem der integrierte Scanner ist klasse. Und wer diszipliniert ist, hat auch große Erfolge. Danke, dass es euch gibt.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Dienstag, 4 Juli 2017
Für mich war das leider nichts, die täglichen Punkte habe ich oft nicht verbraucht (was man ja nicht machen sollte), aber so viele kleine Mahlzeiten konnte ich einfach nicht essen und auch die Menge an sich war für mich zu viel. Die Rezepte aus den Büchern sind teilweise recht gut und schmackhaft, aber nach drei Monaten hatte ich nicht ein Gramm weniger, obwohl ich immer deutlich unter 1000 Kalorien täglich geblieben bin. Wahrscheinlich funktioniert das wirklich nur, wenn man wirklich die ganzen Punkte verbraucht. Also für Wenig-Esser oder die die unregelmäßig essen gewohnt sind ist das nicht zu empfehlen.
L-M
L-M
Verifiziert
Mittwoch, 10 Mai 2017
Es funktioniert, man erlernt durch die Punktezählerei, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht so, man kann jedoch selbst entscheiden, was man essen möchte, wann man Hunger auf einen Pizza hat, kann man diese essen, nur den Rest des Tages, dann halt nicht mehr so viel. Aber man lernt viel Bewusster mit dem Essen umzugehen.
Zuckerschnute
Zuckerschnute
Verifiziert
Donnerstag, 6 April 2017
Ich hatte von 2013 auf 2014 schon einmal 26kg mit Weight Watchers abgenommen, danach dann aber keine Lust mehr gehabt, Punkte zu zählen. Damals zählte man noch ProPoints, und bei meinem Zielgewicht von 60kg hatte ich nur noch 26 Tagespunkte - und hatte ständig Hunger. Das Ende vom Lied: Ich habe natürlich wieder 20kg zugenommen. hmpf... Das aktuelle Programm zählt nun SmartPoints. Ich habe mich am 02.01.2017 also neu angemeldet und komme mit dem neuen Programm super zurecht. Ich habe in 3 Monaten bereits 10kg wieder weg und bin guter Dinge, dass die andere Hälfte sich genauso schnell abnehmen lässt. WeightWatchers ist einfach ein grandioses System. Solange man die vorgegebene Punktemenge nicht überschreitet, nimmt man ab - und zwar egal was man dafür isst. Aktuell habe ich das Gefühl, dass ich mehr und öfter esse als vorher, und trotzdem habe ich jede Woche eine sehr kontinuierliche Abnahme zu verzeichnen. Und dabei verzichte ich auf nichts. Ich esse nach wie vor Schokolade oder Pizza, nur eben nicht mehr so oft. Dafür ist es jetzt eben jedes Mal etwas besonderes: man freut sich darauf und genießt es ganz anders. Auf jeden Fall habe ich nicht das Gefühl, als würde mir etwas fehlen. Ich bin meeega zufrieden und würde Weight Watches definitiv jedem empfehlen, der etwas abnehmen möchte - und zwar egal ob es nur eine kleine oder sogar eine sehr große Abnahme sein soll. Was ich nämlich auch ganz toll und sehr motivierend finde, ist die Community in der App, wo man so viele tolle Erfolgsgeschichten lesen und unfassbare Vorher-/Nachher Fotos sehen kann. Der Wahnsinn! Ich dachte vor drei Jahren mit meiner Abnahme von 26kg bereits, ich hätte unfassbares erreicht, aber ich habe inzwischen Fotos von Leuten gesehen, die 30, 40, 50 oder gar 80kg abgenommen haben! Welches andere Diät-/Ernährungssystem kann denn bitte solche Resultate vorweisen? Ich bin begeistert und zu 100% von WW überzeugt. Jederzeit wieder - obwohl ich hoffe, dass ich dieses Mal bei meinem Zielgewicht bleiben werde, ohne wieder zuzunehmen.
Tanja Bruckner
Tanja Bruckner
Verifiziert
Samstag, 25 Februar 2017
Super! War früher schon mal Mitglied und hat super funktioniert. Einfach toll.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Sonntag, 12 Februar 2017
Ich finde das online und app Programm nicht gut. Es ist noch nicht ausgereift genug. Man geht zu viel suchen oder muss Seite um Seite durchblättern bis man was gefunden hat. Das war dann früher einfacher. Auch finde ich es nicht toll, dass man auch wenn man nur das Onlineprogramm zahlt, für das Geld nicht mal die Basis Sachen zugeschickt bekommt. Ich kann mir nicht vorstellen das man von den 0 punkten wie z. B. Äpfel man essen kann soviel man will. Für mich alles nicht gut genug beschrieben und durchdacht.
The Eagle
The Eagle
Verifiziert
Montag, 30 Januar 2017
Top App! Ich liebe es: einfach Barcode scannen und schon habe ich die Smartpoints auf dem Smartphone. Ein bisserl umständlich ist das Erstellen von Mahlzeiten (jedenfalls noch für mich), aber das Tagebuch ist sinnvoll, auch die vielen Ideen, die man geliefert kriegt. Absolut empfehlenswert, wenn man ohne Stress was für sich tun will und seine Ernährung umstellen möchte.
miezekatze
miezekatze
Verifiziert
Sonntag, 16 Oktober 2016
Ich habe mit Weight Watchers gute Erfahrungen gemacht. Bisher habe ich 10 kg abgenommen. Man muss alles genau aufschreiben und auf seine Essensmengen achten, dann klappt das gut. Aber wie bei allen Ernährungen man muss dran bleiben und darf nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen.
Maggi
Maggi
Verifiziert
Samstag, 13 August 2016
Hat mir sehr geholfen. Es ist natürlich trotzdem schwer abzunehmen und man sollte keine falschen Erwartungen haben, aber Weight Watchers macht es auf jeden Fall einfacher.
Leni50
Leni50
Nicht verifiziert
Donnerstag, 30 Juni 2016
Weight Watchers hat mir erfolgreich vor einigen Jahren zu einer Gewichtsabnahme von gut 20 Kilo verholfen. Ich fand es sehr hilfreich, in einer Gruppe Erfahrungen auszutauschen und Tipps von einer qualifizierten Leiterin zu erhalten. Kann ich sehr empfehlen, ist allerdings nicht ganz billig und wenn man seine Ernährungsgewohnheiten nicht dauerhaft umstellt, sind die Erfolge leider nicht anhaltend. Aber dafür kann dann WW nichts.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Donnerstag, 7 April 2016
Ich finde Weight Watchers super mann kann alles Essen und verliert die Pfunde .Ich habe schon viele Diäten gemacht ,aber das ist keine Diät nur kontrolliertes Essen LG.Margot
reiselust
reiselust
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Freitag, 1 April 2016
mit ww habe ich sehr gute erfahrungen gemacht. man braucht etwas geduld, das fehlt ja den meisten, aber durch den persönlichen kontakt zu einem guten coach hat viel bessere chancen, durchzuhalten. inzwischen gibt es ja auch einige center, die eine sehr gute atmosphäre haben, was die treffen sehr viel attraktiver macht.da fühle ich mich sehr gut aufgehoben unter meinesgleichen und mache weiter bis zu meinem ziel
Pierreo
Pierreo
Verifiziert
Montag, 29 Februar 2016
Weight Watchers!!! War sehr zufrieden in der Zeit, als ich noch zu den Treffen gegangen bin. Habe gut und viel abgenommen. Kann ich persönlich sehr empfehlen.
kirsten72
kirsten72
Verifiziert
Sonntag, 28 Februar 2016
Ich finde Weight Watchers ist das beste Programm zum Abnehmen! Hier kann ich essen was ich will und mir durch Sport weitere Punkte verdienen. Durch die neue App ist es super einfach geworden, alles zu erfassen und durch die Gruppentreffen bleibt man immer motiviert. Würde es auf jeden Fall weiterempfehlen, wenn man ohne Hunger und mit viel Spaß ein paar Pfunde verlieren möchte.
Jasper
Jasper
Verifiziert
Samstag, 30 Januar 2016
Ich komme gut damit zurecht! Gut ist auch, dass man das Ganze jetzt online machen kann, weiter so!
Sabine Allenstein
Sabine Allenstein
Verifiziert
Freitag, 22 Januar 2016
Ich habe im Mai 2015 mit WW online angefangen und bis zur Umstellung der ProPoints auf SmartPoints ohne Hunger und mit sehr viel Spaß 11 Kg abgenommen. Dann erfolgte die Umstellung im Dezember auf das neue Programm und es war vorbei mit dem Spaß. Die Punktzahl der Lebensmittel wurde extrem hochgesetzt während die Tagespunkte bei mir gleichbleibend waren. Die Folge war natürlich Hunger. Mir ist das neue Konzept leider zu einseitig geworden, basierend auf Eiweißreiche Kost. Ich mag aber nicht in großen Mengen Fleisch, Fisch und Quark essen. Zu mir passt eine ausgewogene Ernährung in die auch mal eine Pizza oder Eis passt. Wie im normalen Leben halt. Aber das ist keine Ernährungsumstellung mehr sondern eine Diät. Ich habe meine Mitgliedschaft gekündigt. Sollte WW das Programm wieder auf gesunde Mischkost umstellen bin ich sofort wieder da. Sofern ich es noch benötige.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Donnerstag, 7 Januar 2016
WeightWatchers ist sicher eine gute Möglichkeit sein Gewicht zu verlieren. Besonders positiv finde ich die App, die mir gut aufzeigt, wie meine Lebensmittel auf mein Abnahmeziel einwirken. Ich bin aber skeptisch, dass ich meine Abnahme alleine durchhalten kann. Wir hatten einen Coach, der sehr gut auf uns einging und sehr motivierende Treffen abhielt. Er wurde leider Knall auf Fall vom Unternehmen gekündigt, angeblich weil er zu kritisch war. Seine Nachfolgerin muss sich da erst mal beweisen. Kritisch sehe ich vor allem die Weightwatchers-Produkte. Angeblich geht´s um gesunde Ernährung. In diesen Fertigprodukten sind aber viele Zusatzstoffe, die alles andere als gesund sind. Vor allem die Süßigkeiten haben dazu oft noch viel Zucker.
Victoria
Victoria
Verifiziert
Freitag, 26 Juni 2015
Ich habe im Sommer 2013 mit WW insgesamt 14 kg abgenommen. Ich war Besitzerin eines sog. Monatspasses. Das ist im Prinzip das Komplettpaket, App + kostenlose Treffen. Ich bin im Januar 2014 bei 58 kg angekommen und halte das Gewicht seitdem immer +/- 2 kg. WW verbietet einem nichts, es werden mit dem Punktesystem aber Dinge natürlich gefördert oder erschwert. Obst und Gemüse sind punktefreundlich und Alkohol, Fette und auch Kohlenhydrate werden eher mit hohen Punkten bestraft. In den Treffen gibt es Motivation und Tipps, die App beinhaltet ein Punkteverzeichnis sämtlicher Lebensmittel und leckere Rezepte. Ich bin ein absoluter WW-Fan, es funktioniert, da es eine langfristige Ernährungsumstellung ist. Nicht Weihnachten und Geburtstag machen dick, nein, es ist tatsächlich dein tagtägliches "Sünden". WW hat mir beigebracht, Portionsgrößen angemessener zu gestalten. Ein vollwertiges Mittagsessen besteht z.B. aus magerem Fleisch, Gemüse en masse und 40g!!!! Reis. So sollte die Verteilung auf dem Teller sein....und das war sie bei mir nicht. Der Preis ist mit 39,00 EUR monatlich recht happig...dazu ist auch gesunde Ernährung nicht immer billig (kaufe statt Hack nur noch Bio-Tartar), aber man kann solche Dinge ja auf einmal wöchentlich beschränken. Mir hat der Monatsbeitrag auch geholfen - bei den Summen möchte man schnell den kostenlosen Goldstandard erreichen ;-) Fazit: Daumen hoch, Konzept ist einfach und man kann bei einem guten Einstieg auch alleine zuhause dann kostenlos weitermachen.
ingekarin
ingekarin
Verifiziert
Samstag, 13 Juni 2015
Mit Weight Watchers kann man sich hundertprozentig gesund und kalorienarm ernähren. Durch den Tagesplan weiß man auch, ob genügend Eiweiß und andere Vitamine in der Ernährung enthalten sind. Für mich die beste Möglichkeit abzunehmen und die Einstellung zum Essverhalten für das ganze Leben zum Positiven zu gestalten.
Grappina
Grappina
Verifiziert
Freitag, 6 März 2015
Weight Watchers ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung. Ich habe mich seit meinem 19. Lebensjahr immer wieder mit dem Thema auseinandergesetzt und wirklich schon viel ausprobiert. Fazit, alles was ich nicht ständig machen kann bringt gleich Null oder verschlimmert die Angelegenheit. Erst nachdem ich damals vor 20 Jahren mit Weigth Watchers 21 kg abgenommen habe und bis heute das Prinzip.. "verbrenne mehr als du isst" wirklich verstanden habe, kann ich mit meinen Kilos die ich im Verlauf meines Lebens immer wieder mal aus den verschiedensten Gründen angehäuft habe besser umgehen. Und doch.. ohne Treffen, ohne die Gemeinschaft, die passen muss, ohne die Motivation eines realen Menschen (dem Coach) also ganz alleine und evtl. nur online, funktioniert es nicht wirklich. Seit ich wieder regelmäßig in meine Treffen gehe geht es gewichtsmäßig auch wieder abwärts. Ein Stern Abzug gibt es, weil ich finde dass die Mitarbeiter bei WW zu kurz kommen. Ich finde für das ganze Engagement was die Coaches Woche für Woche erbringen steht ihnen ein größerer Anteil am Kuchen zu wie derzeit von WW zugestanden wird. WW denkt dran, ohne eure Coaches seid Ihr nur die Hälfte wert.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Freitag, 13 Februar 2015
So genau weiß ich es gar nicht mehr, wie ich auf Weight Watchers aufmerksam wurde. Mein erstes Zusammentreffen war eine Schnupperstunde in der Asklepios-Klinik in Hamburg. Geschätzte 50 Menschen allen Alters und Geschlechts waren bei dem wöchentlichen Gruppentreffen dabei. Dort wurden die Mitglieder wurden gewogen, es gab Bücher, Rezeptideen, Wissenswertes und die erfolgreichsten Abnehmwilligen wurden mit tosendem Applaus gefeiert. Um ehrlich zu sein, das hat mich schon sehr beeindruckt. Trotzdem brauchte ich noch einige Zeit, bis ich mich zur WW-Mitgliedschaft entschloss. Mein Ziel war es, in einem Jahr rund 10 bis 15 Kilogramm abzunehmen. Der Praxis-Versuch Nach vielen Diäten mit Jo-Jo-Effekt sollten nun mit WW meine Pfunde dahin schmelzen. Als Erstes wurde das aktuelle Gewicht, Größe, Geschlecht und Alter protokoliert. Auf dieser Basis legt der Coach für jeden Teilnehmer individuell die zu verbrauchenden ProPoints pro Tag fest. Zudem erfuhr ich bei jeder Sitzung wichtige ernährungswissenschaftliche Zusammenhänge, es gab Rezepte, Tipps, Ratschläge und einen super Erfahrungsaustausch unter den Mitgliedern. Natürlich war die Motivation groß, da viele ehemals Dicke es zur Traumfigur geschafft hatten. Anfangs gefiel mir gut, dass ich mir selbst meinen persönlichen Speiseplan zusammenstellen konnte. Wichtig war dabei nur, dass die verzehrten Speisen und Getränke täglich aufgeschrieben und in ProPoint-Werten umgerechnet wurden. Mit der Zeit veränderte sich zwangsläufig mein Ernährungsstil. Viel bewusster und kritischer kaufte ich Lebensmittel ein. Nach etwa 6 bis 7 Wochen hatte ich endlich 5 kg an Gewicht verloren. Dann stagnierte die erfolgreiche Abnehmphase, ich war sehr frustriert und griff schon mal zu ungesunden Sachen, wie beispielsweise Schokolade. Doch WW, ist bekannt für die unglaubliche Gruppendynamik aller Teilnehmer. Zusätzlich fing ich dann an, noch mehr Sport im Alltagsgeschehen einzubauen. Nach 12 Monaten bin ich 12 kg leichter aus dem Weight-Watchers-Konzept ausgestiegen. Mein Fazit Mittlerweile habe ich diese gesunde Ernährungsmethode verinnerlicht und der maßvolle Genuss macht mir nichts aus. Was mir anfangs schwerfiel, waren die fehlenden Gruppentreffen mit Gleichgesinnten. Bekannte, Freunde und Familie sagten auch, dass ich von WW einer Sekte gleiche und ich davon irgendwie besessen bin. Heute kann ich aber getrost sagen, dass ich durch die Hilfe von WW mein Wohlfühlgewicht über Jahre gehalten habe und darüber bin mehr als glücklich bin. Nicht so toll war die ständige Werbung für WW-Produkte. Ich persönlich empfand das oft als Kaufzwang.
Winterstar
Winterstar
Verifiziert
Freitag, 16 Januar 2015
Weight watcher mache ich ( mal wieder ) seit einem Jahr, dieses Mal allerdings nur online. Bequem ist das tägliche Eintragen der Nahrungsmittel. Nur dazu nutze ich es. Ob ich allerdings abnehme, liegt mehr an meiner Motivation. Ist sie da, klappt es super. Fehlt sie, dann kann auch WW nichts ausrichten. Kündigen würde ich den Online Vertrag auch nicht. Denn das würde für mich bedeuten, dass ich mich und meinen Abnehmwunsch komplett aufgebe. WW ist das beste Konzept, das ich kenne. Aber ohne den eigenen Willen funktioniert es auch nicht.
Franz Griesser
Franz Griesser
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Freitag, 5 Dezember 2014
Ich habe in meinen Leben schon viele Diäten versucht.Jede Diät hat nur Erfolg, wenn diese täglich konsequent eingehalten wird. Bei Weight Watchers gibt es den Vorteil, dass man in der Gruppe seine wöchentlichen Abnahmen überprüft. Man bespricht sich mit weiteren Teilnehmern, was man innerhalb der Woche gemacht hat. Mir besonders war es wichtig täglich mindestens 30 Minuten leichten Sport zu absolvieren. Es ist zu empfehlen, das Weight Watchers Kochbuch zu kaufen. So kann man besser seine täglichen Mahlzeiten planen bzw. auch den wöchentlichen Einkauf kostengünstig gestalten.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Montag, 27 Oktober 2014
Viele von uns Frauen kennen sich mit dem Thema Diät bestens aus. Wer von uns hatte nicht schon den Wunsch, mit einer Diät die lästigen Kilos abzunehmen. Leider ist es oft nicht so einfach wie es die Hersteller vieler Diäten uns weismachen wollen. Ohne absolute Disziplin und Verzicht ist es meist nicht machbar, jeder von uns hat schon die Erfahrung gemacht. Nur wenige haben durch Ihren Arbeitsalltag Zeit jeden Tag frisch zu kochen und ein Abnehmerfolg ist mit industriell verarbeiteten Produkten nur sehr schwer zu erreichen. Nach vielen gescheiterten Versuchen oder nur kurzfristigen Erfolgen, am Ende mit Jojo-Effekt landete auch ich bei Weight Watchers. Viele meiner Kolleginnen auf der Arbeit waren schon bei Weight Watchers und ich konnte mich wirklich von sichtbaren Erfolgen meiner Kolleginnen überzeugen. Für einen Betrag von nur 20.-€ im Monat habe ich mich dann angemeldet. Der Pro-Points-Plan war für mich sehr simpel erklärt. Die tägliche Punktezahl die ich Essen durfte ließ sich anhand bestimmter Punkte, wie Beruf ( gehend oder sitzend) und meinen Persönlichen Daten( Frau, Alter, Größe) ermittelt. Dann durfte ich jeden Tag für 20 Punkte essen, am Anfang begann ich noch euphorisch und habe zwei Wochen lang genau meine Punkte am Tag gegessen. Im Pro-Points-Plan waren alle Lebensmittel mit punkten versehen und ich musste über den Tag einfach nur zusammenrechnen. Ein wenig Sport machte ich auch, aber alles in Maßen und nach zwei Wochen sah ich tatsächlich schon einen guten Erfolg von drei Kilo weniger auf der Waage. Schade fand ich jedoch das Weight Watchers keine gesündere Lebensführung durch gesünderes Essen fördert. Eigentlich konnte ich genau so wie vor der Diät essen nur mehr in Maßen. Ich entschied mich nach diesen zwei Wochen gegen Weight Watchers und suchte mir eine Diät die auf eine gesunde Ernährung zielt und in der Sport ein größerer Bestandteil war. Weight Watchers ist zu empfehlen für Leute die gerne so weiter Essen möchten wie bisher und dies einfach nur kontrollierter. Das Abnehmen funktioniert wirklich und es ist keine allzu große Quälerei. Ich gebe Weight Watchers vier von fünf Sternen, dass einzige was mich wirklich gestört hat ist die geringe Förderung einer besseren Produktwahl beim Essen.
Claudia 90766
Claudia 90766
Verifiziert
Montag, 25 August 2014
WW kann man wirklich durchhalten: man darf im Prinzip alles! Es gibt keine Verbote und so kann sich auch kein Heißhunger aufbauen. Durch regelmäßige Mahlzeiten nach den WW-Regeln hat man oft sogar das Gefühl dass man mehr isst als vorher. Trotzdem geht das Gewicht immer weiter runter... Den inneren Schweinehund muss man natürlich selbst in den Griff kriegen. Aber von der Sache her ist WW absolut überzeugend!
twisteeer
twisteeer
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Donnerstag, 31 Juli 2014
Also bei mir funktioniert es, auch wenn ich oft mal aussetze mit dem Zählen. Man ist halt nicht immer konsequent. Aber daß man sowenig Verzicht zeigen muss bei so guten Abnehmergebnisen,hätte ich vorher nicht gedacht. Ich kann da ohne zu Hungern mal 5-6kg/Monat abnehmen. Die Atkins-Diät,die ich vorher probiert hatte,hatte doch erheblich mehr Nebenwirkungen und Probleme im Alltag. Auch positiv ist die Gruppenarbeit und Infos,welche es online gibt.Da fühlt man sich wie im Team.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Montag, 28 Juli 2014
Ich mache nun seit Januar WW Online und habe bisher 15 Kg abgenommen. Die Rezeptdatenbank ist riesig und wir probieren ständig neue Rezepte aus. Hungern um abzunehmen? - Von wegen, ich ess mich schlank :-)
Dagmar522
Dagmar522
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Samstag, 26 Juli 2014
Habe die WW mobile App und endlich das geschafft, was ich immer wollte, 5 KG weniger und das in 3 Monaten. Mein Gewicht hat sich tatsächlich jede Woche etwas reduziert und ich hatte kein Hungergefühl und habe mich immer sehr wohl gefühlt. Kann dies APP nur sehr empfehlen und 5 Sterne vergeben.
Fidelia
Fidelia
Verifiziert
Dienstag, 1 Juli 2014
Ganz klar, von nichts kommt nix! Man kann nur so viel Energie aufnehmen , wie der Körper auch verbraucht, das ist nunmal Fakt - auch, wenn man es nicht gerne hört.. ;-))) Hier hat man aber wenigstens die Möglichkeit, alles zu essen, worauf man Appetit hat, was bei anderen Diäten ganz und gar ausgeschlossen wird! Es geht konstant schnell, die Ergebnisüberprügung wöchentlich macht Spaß und das BESTE: noch ein Jahr danach habe ich das Gleiche Gewicht und das, OHNE, dass ich mich weiter daran gehalten habe, ich finde, der JOJOEffekt bleibt aus, im Gegensatz zu anderen Diäten, die ich vorher versucht habe! Immer wieder, wenn es wieder nötig wird :-)))))
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Montag, 23 Juni 2014
Ich habe zweimal sehr gut mit weight watchers abgenommen. Es ist eine super Veranschaulichung in Treffen oder online, wo die Ernährungsfehler liegen. Es gibt keine Verbote, man entscheidet selbst welches Lebensmittel man isst. Und errechnet sich es im Tageskonto. Die Untersützung in den Treffen gefiel mir sehr gut. Alle sind offen und nett.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Montag, 3 März 2014
Ich bin jetzt seit etwas mehr als einem Monat dabei und habe bereits 5,7kg abgenommen. Und das trotz Geburtstagen, Essen gehen und Kuchen essen. Das positive an WW ist die Tatsache, dass es keine Diät sondern eher eine Ernährungsumstellung ist. Man darf alles essen, egal ob Schokolade, Obst, Nudeln etc. Man lernt durch die Punkte einfach nur sich die Lebensmittel anders einzuteieln. Ich esse auch gerne mal einen Schokopudding, muss dann jedoch z.B. einfach ein bisschen weniger vom sonsigen essen. Man lernt auch Lebensmittel anders zu genießen. Süße Getränke machen sehr schnell dick, das weiß jeder. Nur so eine halbe Flasche- Flasche Cola ist schnell getrunken. Dadurch dass ich eigentlich nur noch Wasser und Tee trinke genieße ich ab und an ein Glas Cola sehr, muss aber auch nicht mehr mehr als ein Glas haben. Alles in Allem darf man bei WW nicht auf die 20kg in 2 Wochen hoffen die einige andere Diäten verprechen (was so oder so nicht gent ;) ). Die Abnahme durch WW erfolgt bei richtigem Essverhalten, bei dem der Gundsatz "In Maßen nicht in Massen" gilt, langsam aber stetig, was mir persönlich leiber ist, da ich wirklich auf fast nichts verzichten muss =)
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Sonntag, 23 Februar 2014
Ich bin einfach glücklich.Endlich habe ich dauerhaft abgenommen,(und das bleibt so)Schnickschnackdiäten waren ok,aber nicht von Dauer.Weight Watchers ist keine Diät,sondern Ernährungsumstellung.Alles geht...
Gastautor
Gastautor
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Samstag, 16 November 2013
Ich bin von ww begeistert. Habe innerhalb 8 Monaten 30 kg abgenommen und halte es seit einem Jahr. Man lernt die Lebensmittel genau kennen und kann es problemlos in den Alltag integrieren! Auch mit Kindern ist es kein Problem! Die Rezepte sind super! Einfach nur zu empfehlen!!
Silvia Groß
Silvia Groß
Verifiziert
Montag, 28 Oktober 2013
Über das Programm von weight-watchers möchte ich mich positiv äußern. Bisher war ich zweimal Mitglied beim weight-watchers online und die Betreuung und Unterstützung seitens der Mitarbeiter war sehr kompetent. Aus diesem Grund erhält weight-watchers von mir 5 Sterne.
Stern
Stern
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Montag, 9 September 2013
Weight Watchers ist großartig. Ich habe in Kombination mit Almased viel abgenommen und möchte meine jetzige Figur nicht mehr missen. Mein Dankeschön geht an die Gründer von Weight Watchers!
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Donnerstag, 29 August 2013
Meine Frau und ich waren über ein Jahr bei Weight Watcher und haben auch sehr gut abgenommen, ich allein über 25 KG ohne groß zu hungern. Leider hat unsere Kursleiterin aufgehört ( wir haben nie erfahren warum ). Sie hatte es immer wieder geschafft und zu motivieren. Nach ein paar Wochen wurde der Kurs von einer neuen Dame übernommen und von da an ging nichts mehr. Evtl. ist es eine zwischenmenschliche Angelegenheit, aber es erschienen kaum noch Teilnehmer und jetzt wurde das wöchentlich Treffen ganz geschlossen. Wir haben unser Abo nun gekündigt, da die anderen Treffen in unsere Nähe zu ungünstigen Zeiten stattfinden. Eigentlich schade, aber wenn man bewusste Ernährung erst einmal verinnerlicht hat, dann geht es auch ohne WW.
Carola Mettbach
Carola Mettbach
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Samstag, 6 Juli 2013
ich und mein mann sind seid 16 mai dabei und ich habe schon 8,3 Kilo abgenommen und mein mann 9,8 Kilo und wir brauchen nicht zu hungern kann nur immer wieder sagen toll
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Dienstag, 2 Juli 2013
ich liebe es... abnehmen ohne quälerei und ich kann endlich essen was ich will und muss nicht darauf achten nur eiweiß am abend zu essen! ww ist das beste was es gibt! hätte ich es doch nur vorher schon probiert :)
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Dienstag, 2 Juli 2013
Schlechte Kompetenz der Beratung, die Leiterin hat immer nur von ihren Erfahrungen erzählt, aber ist überhaupt nicht auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen, außer dem hat sie nie das Gelernt, was sie erzählt hat
Gastautor
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Verifiziert
Donnerstag, 16 Mai 2013
Also, habe am 8. Jänner 2013 angefangen und bis jetzt 17 kg abgenommen. Ich hab noch nie so bewusst und gesund gegessen und getrunken. Außerdem sind die Treffen toll und das Tagebuch schreiben hilft enorm die Übersicht zu bewahren. Finde Weight-Watchers eine tolle Sache. :-))
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Montag, 22 April 2013
Bin seit Juni 2012 im Online Programm dabei und habe bis heute 25 Kilo abgenommen.Ich fühle mich dabei super und habe richtig Spass mit dem Propoints Plan.Ich finde dass man das Programm problemlos im Alltag umsetzen kann.
Hiltrud Von Den Dries
Hiltrud Von Den Dries
Verifiziert
Donnerstag, 21 März 2013
Ich bin seit August bei WW und habe bis jetzt 10,5 kg abgenommen. Die Treffen finde ich sehr hilfreich, denn dort gibt es sehr viele Tipps, die beim Abnehmen unterstützen, ebenso wie der Austausch mit den anderen Teilnehmern. Die regelmäßige Selbstkontrolle durch ein sehr detailliertes Aufschreiben dessen, was ich täglich esse, ist für mich ein unbedingtes Muss. Ich hätte es niemals für möglich gehalten, dass ich in einem halben Jahr so viel Gewicht verlieren kann und das auf eine wirklich angenehme Weise. Auch habe ich sehr viele leckere Rezepte hinzugewonnen. Vieles davon habe ich in mein Repertoire aufgenommen und das Schönste daran ist, dass auch meine Familie, die eigentlich nicht abnehmen möchte, von diesen tollen Gerichten total begeistert ist. Eigentlich habe ich mein Zielgewicht nun erreicht, doch da das Abnehmen mit WW sehr angenehm ist und ich nie das Gefühl hatte, auf irgendetwas verzichten zu müssen, bin ich total motiviert, noch ein wenig weiter zu machen. Sehr schön ist auch, dass man sich durchaus mal was Leckeres gönnen darf, WW ist keinesfalls genussfeindlich. So bin ich auch in jeder Woche entweder mal bei meinem Lieblingsitaliener oder in der Konditorei (Marzipan-Sahnetorte!) oder im Eiscafé; diese Punkte ziehe ich mir dann von meinen Wochenextras ab - und gut ist´s. Gestern war ich sogar in einem Sterne -Restaurant und habe mich ohne schlechtes Gewissen durch alle Gänge durchgeschlemmt. Jetzt habe ich zwar nur noch wenige Wochenextras, doch ich hatte einen sehr genussreichen Tag und kann jetzt wieder gut mit den mir zugeteilten Punkten leben. WW ist für mich die perfekte Art abzunehmen und - wie ich denke - auch das Gewicht zu halten. Für mich gilt: WW - immer wieder!
Gabi Wa
Gabi Wa
Verifiziert
Samstag, 16 März 2013
WW ist einfach super, fühle mich viel besser und es macht spaß.Das einzige was nicht verstehe ist warum man den Rechner in Österreich nicht bekommt. Habe in der Zentrale angerufen 5-6 Wochen Wartezeit.Das ist hart! lg gabi
Carola Preuss
Carola Preuss
Verifiziert
Freitag, 22 Februar 2013
Ich bin jetzt seit 18 Monaten bei Weight Watchers dabei und habe 19 Kilo abgenommen - langsam, aber stetig und ich bin damit total glücklich. Andere schaffen das schneller, aber jeder Körper ist anders und hier wird man nicht in irgendwelche Zeitvorgaben gedrängt. Überzeugt hat mich eindeutig, dass das Programm eine Ernährungsumstellung ist und keine Diät! Ich habe alles ausprobiert: Hypnose, Akupunktur, Trinkdiäten, Crashdiäten und alles Mögliche, was so in Zeitungen abgedruckt wird (5 Kilo in 2 Tagen... etc.). Nichts hat wirklich geholfen, zumindest nicht langfristig. Der berühmte JoJo-Effekt war jedes Mal schlimmer als vorher. Da Weight Watchers ein Expertenprogramm ist, das schon seit so vielen Jahren existiert und auch immer wieder mit neuen Erkenntnissen aufgefrischt wird, habe ich diesen letzten Strohhalm ergriffen, um etwas gegen mein Übergewicht zu tun. Ber der Art meiner Teilnahme habe ich mich für den Monatspass entschieden, d. h. ich nutze die Online-Plattform und nehme auch an den Weight Watchers-Treffen teil. Alles, was man bei beiden Möglichkeiten über gesunde und ausgewogene Ernährung und über das Programm lernt, ist leicht umsetzbar. Ich besuche die Treffen, weil ich mich mit "Gleichgesinnten" austauschen und von den Erfahrungen der anderen profitieren kann. Wenn ich etwas nicht verstanden habe oder Fragen offen sind, steht mir mein Coach nicht nur in den Treffen, sondern jederzeit zur Verfügung. Außerdem erhalte ich durch die Gruppe und Coach immer wieder die nötige Motivation, um durchzuhalten, wenn's mal nicht so gut läuft mit der Abnahme. Aber egal, wie lange ich noch brauche, um mein Wunschgewicht (noch 11 Kilo entfernt!) zu erreichen... ich bin eisern und auch, wenn die Disziplin zwischendurch mal hängt: ich mache weiter! Ich möchte eine nachhaltige Abnahme erreichen und nicht nach Beendigung der "Maßnahme" wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen. Mein Fazit: SEHR empfehlenswert!
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Dienstag, 19 Februar 2013
Ich bin seit fast 10 Jahren WW Gold - Mitglied und halte mein damaliges Zielgewicht auch brav. Es gibt nichts besseres das es sich bei WW nicht um eine Deiät handelt sondern nur um kontrollierteres Essverhalten was in unserer Gesellschaft nötig ist. Zu wenig Bewegung im Alltag und zu viel verlockende Sachen. Einen Jojo - Effekt bei WW gibt es nur wenn man zu viel isst und das erlernte gesunde Essverhalten wieder gegen die alte Fehler tauscht. Kann es nur jedem Empfehlen da es keine "verbotenen Lebensmittel" gibt. Man darf alles essen aber in einem gesunden Maß. Viel Spass beim ausprobieren.
Miriam Lanto
Miriam Lanto
Verifiziert
Dienstag, 22 Januar 2013
Weight Watchers hört man immer mal wieder. Promis machen Werbung, Freunde nutzen das System und in Artikeln und der Werbung stößt man immer wieder auf Weight Watchers. Und ich dachte mir: "So schlecht kann das doch gar nicht sein?" Also habe ich mich losgemacht und habe mal so ein Treffen von Weight Watchers besucht. Ich fühlte mich vor Beginn ein wenig komisch. Kam mir vor wie jemand, der eine Sucht hat und diese nun mit anderen Besprechen soll und muss. Aber als es dann los ging, war alles ganz easy. Alle waren super nett und jeder hat einen ernst genommen. Eine sehr gute Vorraussetzung. Ich habe dann das System Weight Watchers eben mal einige Wochen probiert. Also fleißig gezählt. Die Treffen nahm ich aber nicht wahr. Ich hatte das Gefühl, dass ich es nicht brauche. Und mit viel Disziplin habe ich dann eben auch abgenommen. Aber irgendwann merkte ich, dass meine Lebensqualität darunter leidet und ich habe es wieder sein gelassen. Für Menschen mit weniger Liebe zum Genuß ist es die perfekte Möglichkeit. Für mich war es am Ende einfach nur anstrengend, aber gut.
Gastautor
Gastautor
Verifiziert
Montag, 21 Januar 2013
Ich bin Weight-Watchers erfahren. An sich müsste ich "leider" hinzufügen. Denn auch hier hat mit der Jo-Jo Effekt erreicht! Das Konzept finde ich aber grundsätzlich gut.
Malateja
Malateja
Verifiziert
Samstag, 19 Januar 2013
Ich habe zwar nie versucht mit Weight-Watchers abzunehmen und die meisten die ich kenne belächeln diesen Weg auch nur aber ich habe öfter mal Weight-Watchers Produkte im Supermarkt gekauft (Joghurts, Kekse, Fertiggerichte, Dosensuppen) und muss sagen sie schmecken mir und sind nicht überteuert! Da ich kein massives Gewichtsproblem habe würde es sich für mich nicht lohnen eine richtige Weightwatchers-Diät zu machen aber für die ein, zwei Kilos zwischendurch nehme ich gerne eine Weile vermehrt Weightwatchers zu mir. Ich fühle mich einfach besser wenn ich weiss, dass ich nicht auf irgendetwas verzichten muss sondern einfach darauf achten WELCHE Kekse oder WELCHEN Joghurt ich esse und dann auch langfristig und mit Spaß abnehmen kann. Wenn ich selbst koche oder backe nehme ich ja auch lieber die Halbfettmargarine oder die Saure Sahne statt den fetten Schmand einfach um einzusparen wo ich kann ohne auf Leckereien verzichten zu müssen und dabei Hilft Weight-Watchers - solange man selbst die Disziplin hat und weiß wo man hin möchte.
Tanzmaus
Tanzmaus
Verifiziert
Donnerstag, 6 Dezember 2012
Jede Frau hat ja früher oder später einmal ein Figurproblem und so ging es mir auch einmal. Eine gute Freundin hat mir zu den Weight-Watchers geraten und ich bin dann tatsächlich mehrere Monate bei diesem „Verein“ aktiv gewesen. Mich hat ziemlich gestört, dass da eigentlich eine recht negative Stimmung war. Auf der anderen Seite fand ich das ganze Programm aber richtig gut, denn ich habe auf ziemlich einfache Weise gelernt, wie ich meine Ernährung vernünftig umstelle. Das hat in meinem Fall schon gereicht, um die kleinen Figurprobleme wieder in den Griff zu bekommen. Im Vergleich mit den Problemen, die die meisten anderen Frauen bei den Weight-Watchers haben, bin ich allerdings auch nur ein ganz kleines und schmales Licht. Aber das es ja auch nicht schlecht, zumindest für mich.
VIPFreund
VIPFreund
Verifiziert
Mittwoch, 21 November 2012
Ich hatte bereits zwei Freundinnen, die bei den Weight-Watchers mitgemacht haben und ich muss ehrlich sagen, eine dritte Freundin mit diesem Hobby möchte ich nicht haben. Zunächst einmal waren die Erfolge nicht nachhaltig, wobei ich nicht ganz beurteilen kann, ob das an den Frauen oder an Weight-Watchers lag. Viel schlimmer fand ich aber, dass ich jedes Mal mit religiösem Eifer zu einer Ernährungsumstellung gezwungen worden bin. Dabei habe ich weder ein Figurproblem noch ein Gesundheitsproblem, aber ich habe mich natürlich solidarisch gezeigt. Und dann heimlich Currywurst und Burger gegessen. Theoretisch ist das Weight-Watchers-Programm vielleicht super, aber praktisch ist es für mich untragbar. Deswegen frage ich Frauen jetzt beim Kennenlernen nicht mehr nach dem Sternzeichen, sondern nach dem aktuellen Diätprogramm.
Fotofreund
Fotofreund
Verifiziert
Dienstag, 20 November 2012
Mit den Weight-Watchers habe ich auch schon mal vor Jahren versucht, einige Kilos abzunehmen. Schließlich ist Übergewicht nicht nur unattraktiv, sondern auch ungesund. Ich fand das Programm auch nicht schlecht, nur es hat nicht bei mir funktioniert. Für mich war das Ganze viel zu kompliziert und aufwändig. Vor allem konnte ich aus beruflichen Gründen nicht regelmäßig an den Zusammentreffen teilnehmen, so dass ein wesentlicher Teil des Programms wegfiel. Nach wie vor glaube ich aber, dass die Weight-Watchers vielen Menschen helfen können, denn es wird keine Diät propagiert, sondern eine Veränderung der Ernährung. Das ist ein guter und vernünftiger Ansatz, der eigentlich funktionieren muss. Mittlerweile habe ich die überflüssigen Kilos verloren, so dass ich die Weight-Watchers in Zukunft hoffentlich nicht brauchen werde.
textzauber
textzauber
Verifiziert
Montag, 5 November 2012
Ich hatte vor etwa einem Jahr die Möglichkeit, ein Schnupperangebot zu nutzen. Zunächst hat mir das Punktezählen auch Spaß gemacht und ich habe das auch genau eingehalten, aber irgendwann, habe ich festgestellt, dass das für mich keine Lösung auf die Dauer ist. Ich habe zwar recht gut abgenommen, aber das Halten des Gewichtes ist mit Punktezählen recht schwer. Zudem habe ich nicht die Zeit um an den Sitzungen oder nennen wir es Seminaren, teilzunehmen. Wobei auch hier der Kostenfaktor eine große Rolle spielte. Ich denke man muss einfach einen starken Willen haben, Sport machen und ein wenig auf seine Ernährung achten, dann braucht man keine dieser Anbieter und Angebote.
NerdmitHerz
NerdmitHerz
Verifiziert
Sonntag, 30 September 2012
Die Weight Watchers gibt es ja schon recht lange und vor eine Weile bin ich auch mal vorstellig geworden. Ich war neugierig, da ich viele gute Dinge im Bekanntenkreis gehört hatte. Das System von Weight Watchers wurde dann auch recht ausführlich erläutert und es ist so einfach wie genial: Statt Kalorien werden Punkte gezählt. Jedes Lebensmittel hat einen Punktwert und die Teilnehmer dürfen einen bestimmten Wert pro Tag nicht überschreiten. Positiv ist sicher auch für viele, dass in der Gruppe gemeinsam an der Gewichtsabnahme gearbeitet wird. Allerdings ist es schon skurril, wenn man dafür bezahlt, dass man weniger isst. Denn letztlich läuft auch bei Weight Watchers alles darauf hinaus, die Kalorienzufuhr zu senken. Lobenswert ist aber, dass eine gesunde Ernährung propagiert wird. Ich habe zwar aus Kostengründen nicht teilgenommen, aber das Programm finde ich, abgesehen vom Preis, durchaus empfehlenswert.
Diana Sander
Diana Sander
Verifiziert
Samstag, 29 September 2012
Meine Freundin hat versucht mit Weight Watchers abzunehmen und da sie zu diesen Treffen allein gehen mochte, habe ich mich geopfert. So bin ich zwar nicht das schlankste Reh, dennoch mache ich nur zum Sommer hin eine kleine Crash Diät mit irgendwelchen, kleinen Hilfsmitteln aus der Apotheke, um im Bikini eine gute Figur abzugeben. Aber nun zurück zu den Weight Watchers. Die Damen bei dem Treffen waren alle sehr nett und so erhielten auch meine Freundin und ich eine Punktetabelle die uns in der Zukunft zeigen sollte, was wir essen dürfen und was nicht. In den nächsten Tagen wurde also bei jedem Einkauf Pumkte gezählt und egal, was gekauft wurde, stets war die Tabelle mit dabei. Bei so manchem Getränk war ich mir allerdings nicht sicher, ob diese Liste wirklich der Wahrheit entsprach, denn eine Limo Light durfte hier ohne weiteres getrunken werden. Nach 4 Wochen hatte meine Freundin geschlagene 4 kg abgenommen, ich hingegen gerade einmal die Hälfte, aber immerhin. Mittlerweile sind 5 Monate vergangen, ich habe das Punkte zählen bereits an den Nagel gehängt. Meine Freundin hingegen hat knappe 10 kg verloren und ist immer noch Stammgast bei den Weight Watchers. Meiner Meinung ist dieser Verein eine tolle Sache, zumal es doch in der Gruppe wesentlich einfacher ist eine Diät durchzuhalten und verzichten muss man hier auch auf nichts.
Manuel G
Manuel G
Verifiziert
Mittwoch, 26 September 2012
Vor kurzem fand ich in Mutters Küche eine weigth-watchers Punktetabelle. Dachte ich, schaust mal rein, was du so essen darfst und was nicht: Im ProPoints-Plan fand ich eine Flasche Cola Light mit 0 Punkten. Cool trinkst du ab nun nur noch Cola Light anstelle des normalen, dacht ich mir und wurde skeptisch. Der Sache musste ich nachgehen! Kalorientechnisch sind die 0 Punkte fair. Jedoch schüttet der Körper durch den beinhaltenden Süssstoff Insulin aus. Dieses greift den im Körper vorhandenen Zucker an und führt so zu Unterzuckerung, was wiederum zu Hungergefühlen führt. Jeder weiss, was passiert, wen Mann oder Frau hunger hat! Essen, essen, essen. Das Punktesystem finde ich als Leitfaden gut, ist jedoch mit Vorsicht zu genießen. Deshalb 3 Punkte an die weight-watchers
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