Almased Plan - nur abends oder nach Ernährungsplan einnehmen?

Abnehmen mit Almased gehört mit Sicherheit zu den effektivsten und zugleich langfristig erfolgreichsten Diäten, die derzeit angeboten werden. Besonders vorteilhaft an Almased sind seine Vielseitigkeit und die Tatsache, dass es sich gut in den Alltag integrieren lässt. Gegenüber der Anwendung des Almased Ernährungsplan bietet die Methode, Almased nur abends zu verwenden einige Vorteile.

Almased nur abends verwenden und dennoch erfolgreich abnehmen?

leichte und unkomplizierte Integration in den persönlichen Alltag
Keine Radikalumstellung sondern weiterhin normale Mahlzeiten tagsüber
Geringere Kosten
Langfristige Erfolge

Der Einstieg in eine Diät mit Almased kann auf zwei verschiedenen Wegen erfolgen: entweder wird ein Almased Plan wie das Almased planfigur Programm oder der Almased Bikini-Notfall-Plan verfolgt oder aber einfach eine Mahlzeit ersetzt und Almased nur abends anstelle des Abendessens verwendet. Dadurch lässt sich der Tag vergleichsweise normal planen. Frühstück und Mittagessen werden wie bisher gestaltet, wobei natürlich der Diäterfolg größer ausfällt, wenn auch hier bewusst gesund und nicht zu schwer gegessen wird. Besonders günstig ist das System für alle, die üblicherweise mittags auswärts essen beispielsweise in einer Kantine. Wer den ganzen Tag hart körperlich oder geistig arbeitet, tut sich häufig schwer damit, mittags nur einen Almased-Drink zu sich zu nehmen. Zum einen, weil dann die sozialen Kontakte beim gemeinsamen Mittagessen wegfallen, zum anderen aber auch, weil aufgrund der fehlenden Kohlenhydrate das Mittagsloch vielleicht besonders spürbar ausfällt.

Der persönliche Almased Plan

Wer beschlossen hat, seinen eigenen Diätplan aufzustellen und Almased nur abends zu nehmen, sollte ab dem Starttag die Abendmahlzeit komplett durch einen Almased-Drink ersetzen und ansonsten abends nur noch Wasser, Tee oder Gemüsebrühe trinken. Mit Konsequenz und Disziplin lässt sich so zwar langsamer abnehmen als bei der Anwendung eines Almased Ernährungsplans. Zugleich begründet sich aber bei vielen Übergewichtigen in der geringen Umstellung der Lebensgewohnheiten langfristig die Motivation, die Diät möglichst lange durchzuhalten. Ein Tipp aus der Praxis: in den ersten Wochen sollten in jedem Fall abendliche Einladungen zum Essen vermieden werden. Später sind unregelmäßige und seltene Ausnahmen dieser Art wieder erlaubt, geben sie doch zusätzliche Motivation dem eigenen Almased Plan danach erfolgreich weiter zu folgen.