Arginin zählt zu den Aminosäuren, welche der Körper auch selbst herstellen kann. Leider reicht diese Menge aber häufig nicht aus, um den Tagesbedarf zu decken, weshalb eine zusätzliche äußere Gabe von Nutzen sein kann. Praktisch an Arginin ist, dass es in vielen verschiedenen Formen erhältlich ist, sodass für jeden etwas dabei sein dürfte. Besonders gut eignet sich die Aminosäure in Pulverform, da sie so in Wasser leicht aufgelöst werden kann und somit keine großen Tabletten geschluckt werden müssen, aber auch in Tablettenform kann Arginin erworben werden. Ein bis zwei Löffel pro Tag reichen vollkommen aus, damit der Tagesbedarf gedeckt werden kann, wobei auch ein kleines Bisschen mehr nicht schaden kann, da bei zu hohen Mengen, die nicht verwendeten Teile sowieso wieder ausgeschieden werden. Durch die zusätzliche Einnahme ging es mir schon nach kurzer Zeit viel besser, denn ich fühlte mich einfach fitter und hatte mehr Energie. Problematisch ist es leider, wenn zu Beginn gleich zu viel Arginin genommen wird, da dieses schnell zu Magenproblemen führen kann, weshalb das Mittel immer langsam gesteigert werden sollte. Insgesamt bin ich sehr zufrieden mit der Aminosäure, da es mir durch sie einfach besser geht, weshalb ich sehr gerne hier gute fünf Sterne verteilen möchte.