Jawbone UP3 Erfahrungen & Bewertungen 2024

Habe zu Weihnachten ein Up3 geschenkt bekommen. Nutze es nun also ca. 3 Monate, trage es sehr regelmäßig. Ich finde die Kombination, Schlaf-, Bewegungs-, Essens- und Sportaufzeichnungen kombiniert auszuwerten, super, um auch in stressigen Lebensphasen immer mal wieder an Dinge erinnert zu werden, die der eigenen Gesundheit gut tun. Auch die Tipps sind ganz in Ordnung, auch wenn es sich da oft um Selbstverständlichkeiten handelt, die man ohnehin schon weiß. Was mich etwas stört, ist, dass es sehr oft Servierprobleme gibt und die Daten nicht aktualisiert werden können. Bei einem doch recht teuren Teil wie dem Jawbone / Up würde ich eine reibungslosere Funktion erwarten. Und kauft euch bloß nicht die weiße Variante, das Armband sieht schnell unschön aus, es verfärbt sich zB durch Reibung an Kleidungsstücken.

Das Jawbone UP 3 ist ein Fitnesstracker, welcher verschiedene Funktionen für die Fitness des Anwenders beeinhaltet. Es zeigt anhand der Werte eine Analyse an u.a. zum Ruhepuls, Schlafanalyse, Analyse des Kreislaufs. Eine wichtige Funktion ist die Anzeige der Schritte, die der Anwender macht. Man kann damit die genaue Anzahl der Schritte jeden Tag feststellen. Der Nutzer des Jawbone UP3 gibt zu Beginn die Größe des Anwenders, sein Gewicht und sein Gewichtsziel ein. Der UP 3 zeigt danach eine Schrittmenge an, die man möglichst in einer vorgegebenen Zeit, zum Beispiel 6 Monate, zu bewältigen hat um nach der Zeit zu seinem Wunschgewicht zu gelangen. Die Lebensmittelfunktion besteht darin jeden Tag alle Gerichte und Lebensmittel sowie Getränke anzugeben und so die Kalorien jeden Tag zu zählen und zu analysieren. Jeden Tag analysiert der UP3 mit zwei bis drei Sätzen dann und schreibt zum Beispiel "Iss mehr grünes.." oder "Schlaf dich aus..", anhand der Schlafanalyse. Der UP3 gibt an wie lange man schläft, wann man schlafen geht, wann man aufgewacht ist, wann die Tiefschlaf, REM Phasen und wann man leicht geschlaffen hat. Die Schlafanalyse gibt dem UP 3 Nutzer genaue Angaben über seinen Schlaf. Außerdem zeigt der UP 3 die Gewichtsabnahme genaustens an.