Bei Weight Watchers dreht sich alles rund um die Weight Watchers Points Liste. Diese Liste enthält zehntausende Produkte von weit über 600 Marken und natürlich deren ProPoints-Werte. Diese Points-Werte sind die Basis der Ernährungsumstellung mithilfe von Weight Watchers.
Teilnehmer, die über einen Zugang zu Weight Watchers Online verfügen, können die Weight Watchers Tabelle direkt online nach Stichworten durchsuchen oder darin stöbern. Wer diesen Zugang nicht hat, hat nur die Möglichkeit, auf eine gedruckte Liste zurückzugreifen. In den Treffen wird die Weight Watchers Points Liste an alle Teilnehmer ausgehändigt, damit sie zuhause die passenden Points-Werte heraussuchen können. Auch im Einkaufsführer, den Teilnehmer kaufen können, sind die tausenden Produkte enthalten. Bestimmte Weight Watchers Bücher enthalten ebenfalls häufig eine Weight Watchers Liste, jedoch handelt es sich dabei gewöhnlich nur um die Basisliste, die keine Markenprodukte enthält.
Die Pointsliste für den Weight Watchers Points Plan aus dem Internet herunterzuladen ist nicht besonders sinnvoll. Inzwischen wurde das Punktesystem von Weight Watchers mehrere Mal geeignet. Häufig ist nicht erkennbar, aus welchem System die Punktelisten stammen und so kann es passieren, dass der Suchende falsche Informationen erhält.
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