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Weight Watchers im Restaurant, Urlaub, Supermarkt – Einkaufsführer

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Der größte Feind von Diäten und Ernährungsumstellungen sind besondere Anlässe wie Weihnachten, Urlaube oder Restaurantbesuche. Viele Interessenten einer Ernährungsumstellung, die sich bei Weight Watchers anmelden möchten, fragen sich, wie sich Weight Watchers mit solchen Gelegenheiten verträgt.

Weight Watchers im Restaurant oder im Urlaub

  • Disziplin erforderlich
  • kleinere Portion bestellen
  • Beilagenumbestellungen vornehmen
  • kalorienreiche Gerichte wie Frittiertes, Gratins, schwere Saucen oder Krusten meiden
  • gegrillte, pochierte oder gedünstete Speisen bevorzugen

Mit ein wenig Disziplin können die Weight Watchers Teilnehmer auch beim Essen im Urlaub oder im Restaurant problemlos ihr Gewicht halten oder sogar noch weiter abnehmen. Wichtig ist, dass man mit Weight Watchers im Urlaub stets auf bestimmte Schlüsselbegriffe achtet, die auf kalorien- oder fettreiche Speisen schließen lassen. Dazu gehören Begriffe wie „cremig“, „kross“ oder „frittiert“. Stattdessen sollten sich die Abnehmwilligen auf Geflügel, Gemüse und angemessene Sättigungsbeilagen konzentrieren. Notfalls stellen Sie sich aus verschiedenen Speisen Ihr Wunschgericht zusammen. Fragen Sie nach, die meisten Restaurants zeigen sich hier kooperativ. Der Weight Watchers Restaurantführer hilft ihnen dabei, den Points-Wert für bestimmte Standard-Gerichte in Restaurants zu ermitteln. Über 2.500 Restaurantgerichte aus verschiedensten Landesküchen und mehrerer Fast-Food Ketten sind hier mit ihrem durchschnittlichen Points-Wert aufgelistet. Eine exakte Angabe ist abgesehen von Fast Food nicht möglich, da die genaue Zubereitung und Portionsgröße von Restaurant zu Restaurant variieren.

Mit dem Weight Watchers Einkaufsführer im Supermarkt

Den meisten Teilnehmern bei Weight Watchers fällt es relativ schnell ganz leicht, im Supermarkt die richtigen Lebensmittel einzukaufen. Mit dem Weight Watchers Einkaufsführer holen die Teilnehmer ihr kompaktes Weight Watchers im Supermarkt hervor und können ganz einfach und auf die Schnelle nachschlagen, welchen Points-Wert die angebotenen Lebensmittel haben. Früher oder später lernen die Teilnehmer, selbst einzuschätzen, wie viele Points ein Lebensmittel hat.

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Website Vorschau: www.weightwatchers.de

Weight Watchers Website Screenshot

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